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Diese Rezepte halten außerdem auch noch schlank! Es ist ein großer Irrtum, das Suppen nur etwas für die kalten Tage im Herbst und Winter sind. Extra für den Sommer gibt es schließlich so viele tolle Rezepte, die auch schön gekühlt genossen werden können und damit eine tolle Erfrischung sind. Außerdem bestehen unsere Sommersuppen aus reichlich Obst oder Gemüse sowie Flüssigkeit - für eine ausreichende Versorgung an Vitaminen und Mineralstoffen ist also gesorgt. Bruschetta Varianten: Italienischer Vorspeisen-Klassiker neu interpretiert Abnehmen mit den Sommersuppen Unsere Sommersuppen-Rezepte sind ideal, um sich ein leichtes Abendessen zuzubereiten. Der Magen wird gefüllt und dabei der Stoffwechsel angekurbelt. So kannst du über Nacht Gewicht verlieren. Sommerküche: Sommergemüse: Die Fitmacher | BRIGITTE.de. Solltest du die Suppen lieber warm als kalt essen wollen, dann wärme sie am besten vorsichtig mit etwas zusätzlichem Wasser auf. Auf diese Weise kannst du verhindern, dass der in einigen Suppen enthaltene Joghurt ausflockt. Noch ein Extra-Tipp: Bereite dir gleich mehrere Portionen der Sommersuppen zu, um Heißhungerattacken vorzubeugen.
Tomaten waschen, an zwei Stellen kreuzweise einschneiden und in kochendem Salzwasser ca. 2 Minuten kochen. Abgießen, in kaltem Wasser abschrecken und die Haut abziehen. Rote Paprika putzen, waschen und würfeln. Knoblauch schälen und grob hacken. Brot ausdrücken. Tomaten, Paprika, Knoblauch und Brot in einem Universalzerkleinerer 2–3 Minuten fein pürieren. Gemüsebrühe in 1-2 EL warmem Wasser auflösen. Sommer eiweiß wunder film. Gazpacho mit Gemüsebrühe, Olivenöl, Zucker und Rotweinessig würzen. Ca. 4 Stunden kalt stellen. Sonnenblumenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und Garnelen darin unter Wenden 3–5 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Gazpacho aus der Kühlung nehmen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zusammen mit Garnelen in Schalen servieren. Mit Lauchzwiebeln und Zwiebelringen garnieren. 45 Minuten, Wartezeit: ca. 4 Stunden Nährwerte: Pro Portion ca. 260 kcal, Eiweiß 14 g, Fett 10 g, Kohlenhydrate 24 g 1-2-3-Diät: Drei Tage das Richtige essen und ewig schlank bleiben Sommersuppen sorgen an heißen Tagen für Abkühlung und sind schnell zubereitet.
Und vor allem lecker. Überzeug dich selbst und bring Abwechslung und Farbe in deine Fitness-Küche. Sommer eiweiß wunder park. Noch mehr Inspo findest du aus unserer Rezept-Seite. Guten Appetit! Artikel-Quellen Wir bei foodspring verwenden nur qualitativ hochwertige Quellen sowie wissenschaftliche Studien, die unsere Aussagen in Artikeln stützen. Lies hierzu auch unsere Editorial Richtlinien durch Erfahre, wie wir Fakten prüfen damit unsere Artikel immer korrekt, verlässlich und vertrauenswürdig sind.
Der Winter macht es Beauty-Fans nicht gerade leicht. Draußen ist es frostig kalt, drinnen wartet trockenes, überheiztes Raumklima – da ist es kein Wunder, dass die empfindliche Lippenpartie gereizt reagiert. Sie ist in der kühlen Jahreszeit auf eine Extraportion Pflege angewiesen, doch bedeutet das, dass man deshalb auf modische Lippenfarben verzichten muss? Auf keinen Fall! Das Zauberwort heißt getönte Lippenpflege und im heutigen Beitrag erfahrt ihr in Zusammenarbeit mit Labello, was es damit auf sich hat. Außerdem warten jede Menge praktische Lippenpflege-Tipps auf euch. Lippenpflege mit Farbe für gepflegte Lips2Kiss! Lippenpflege-Tipps haben ja meist nicht viel mit dekorativer Kosmetik zu tun. Viel mehr geht es einzig und allein darum, die empfindliche Lippenhaut vor dem Austrocknen und Einreißen zu bewahren. Dabei kommt erschwerend hinzu, dass die Lippenpartie eine der wenigen Körperstellen ist, die sich nicht selbst mit Feuchtigkeit versorgen kann. Die Pflegeprodukte müssen hier also eine ganze Menge Arbeit leisten.
02. 10. 2018, 06:21 Lippenpflege mit Farbe Hallo, ich möchte mir eine neue Lippenpflege zulegen, für tagsüber, also gerne mit etwas Farbe. Egal ob Gloss oder Stift, was könnt ihr empfehlen? Kann auch gerne etwas aufpolsternd oder "Anti-Aging" sein.... 02. 2018, 06:28 AW: Lippenpflege mit Farbe Sehr dezent und angenehm finde ich den Tinted Lipbalm von Alverde. Ein bisschen Farbe und ein angenehm pflegendes Gefühl. Aufplustern tut er nicht. There are people who have lost every trace of human kindness... (Billy Joel, All about soul) 02. 2018, 09:10 "Hydracolor Lippenflege" Das ist ein Stift und es gibt ihn in ziemlich vielen Farben. Wirkt aufgetragen sehr dezent - leichter Schimmer - fühlt sich richtig angenehm an und schützt tatsächlich vor trockenen Lippen. Gibt es oft auch in Apotheken und kostet bei uns (in Ö) rund 8 Euro. 02. 2018, 09:15 Mir gefällt der Labello Lips2Kiss Color Lip Balm Stift genauso wie der Color Pflegestift von bebe. Beide erfüllen ihren Zweck bei Kälte und haben einen dezenten Farbton.
Vor allem matte Formulierungen haben einen austrocknenden Effekt, der sich nach dem Tragen durch spröde Stellen, kleine Risse und Hautschüppchen bemerkbar macht. Derartiges möchte man in den Wintermonaten natürlich lieber vermeiden. Da muss eine pflegende Lösung her, die trotzdem für farbige Akzente sorgt. Lips Tints sind für mich der perfekte Lippenstift-Ersatz für den Winter, da sie einerseits sehr reichhaltig und feuchtigkeitsspendend sind und andererseits durch die integrierten Farbpigmente auch einen optischen Effekt erzielen. Dieser reicht von leuchtenden Nuancen bis hin zu einem zarten, kaum wahrnehmbaren Hauch von Farbe. Praktisch ist dabei auch, dass man beim Auftragen meist nicht so präzise sein muss, wie bei einem herkömmlichen Lippenstift – im Idealfall braucht man dazu nicht einmal einen Spiegel. Pflege küsst Farbe – das sind die Labello Lips2Kiss Color Lip Balms Poppy Red, Hot Pink oder Rosy Nude? Rosy Nude ist mein persönlicher Favorit, da ich einfach auf dezente Töne stehe.
Übrigens lassen sie die meisten Lippenpflegeprodukte auch als Basispflege unter einem Lippenstift anwenden. Ihre Lippen sind dann optimal versorgt und geschützt.
Farbigen Lippenbalsam selber machen Ab und zu muss einfach etwas Farbe ins Spiel – und natürlich kann auch ein farbiger Lippenbalsam ganz einfach selber hergestellt werden. Dabei soll natürlich auch die pflegende und schützende Komponente nicht zu kurz kommen. Zutaten 2 TL Lanolin anhydrid 2 TL Macadamianussöl 1 TL Honig rote Back- und Speisefarbe Zubereitung Das Lanolin und das Öl im warmen Wasserbad schmelzen, den Honig dazugeben und mit dem Löffel glatt rühren. Macadamianussöl ist ein perfektes Pflegeöl und schützt die zarten Lippen vor Feuchtigkeitsverlust. Jetzt vorsichtig die rote Lebensmittelfarbe zufügen und alles gut verrühren. Sie können nun nach und nach so viel Farbe beimischen, bis der gewünschte Farbton erreicht ist. Seien Sie nicht zimperlich: Auf den Lippen erscheint die Farbe wesentlich dezenter als in der Lippenbalsam-Mischung. Zum Schluss einfach die Masse in kleine Dosen abfüllen. Hierfür eignen sich leere und gut gereinigte Cremedöschen. Sie können aber auch spezielle kleine Gefäße kaufen.
Der Lippenstift kommt in einem kleinen Glastiegel. Tragen Sie die Lippenfarbe mit einem Pinsel auf. Durch den feinen Pinsel kann man gezielt arbeiten und braucht keinen Lippenkonturenstift. Tipps für gesunde Lippen Zum Abschluss möchten wir Ihnen einige grundsätzliche Tipps für gesunde Lippen geben: Feuchtigkeit: damit Ihre Lippen nicht austrocknen, benötigen sie Feuchtigkeit. Diese können Sie nicht nur von außen, sondern auch von Innen zuführen: durch ausreichendes Trinken. Knabbern vermeiden: Stressbedingtes Knabbern an den Lippen schädigt diese und führt zu kleinen Verletzungen und daraus entstehenden Entzündungen. UV-Schutz: Vor allem im Strand- oder Skiurlaub ist auch der richtige UV-Schutz wichtig. Achten Sie auch hier auf Inhaltsstoffe und vermeiden Sie Produkte auf Paraffin-Basis. Vitamine: Ein Mangel an Vitamin B2, Vitamin B12 und Eisen kann spröde Lippen begünstigen. Beugen Sie dem mit einer ausgewogenen Ernährung vor. Wir hoffen, dass wir Ihnen mit diesem Artikel das Thema "Gesunde Lippen" näherbringen konnten.