Allgemeine Zeitung Mainz Stellenanzeigen
Sie erkennen, dass sie in ihren Rennen Plateaus erreichen können und dass es wichtig ist, realistische Ziele zu setzen, damit sie etwas haben, worauf sie sich konzentrieren und feiern können, sobald sie es erreicht haben. 3. Sie schalten negative Menschen aus. Es wird immer Negative Nellies geben, die dir sagen, dass du nicht rennen solltest oder dass du auf keinen Fall ein persönliches Laufziel erreichen wirst. Mental starke Menschen verändern die Konversation, wenn jemand anfängt, negative Kommentare auszusenden. Sie fangen an, über etwas anderes als Laufen zu reden oder über einige positive Aspekte des Sports zu sprechen. Sie geben auch ihr Bestes, Interaktionen mit negativen Menschen überhaupt zu vermeiden. Weitere Tipps: Wie man mit den Neinsagern umgeht 4. Sie denken über die Dinge nach, die sie kontrollieren können. Geistige helfer läufer badematte yoga versacork. Die Betonung von Dingen, die sie nicht kontrollieren können, wie das Wetter oder wie sie sich am Renntag fühlen, kann eine große Quelle von Angst vor dem Rennen für Läufer sein.
Schutzengel können aber jede beliebige Form annehmen, wenn Menschen in Not sind und sie ihnen helfen möchten. Ein Engel und ein Geistführer – beide sind sich sehr ähnlich und können zuweilen auch dasselbe bedeuten. Ob sich Ihnen gerade Ihr Engel oder Ihr Geistführer zuwendet, ist schwer zu unterscheiden, denn ihre Handlungsweisen sind sehr ähnlich. Lesen Sie hier weiter: Geistführer - das sind sind ihre Aufgaben bei uns. Die Meditation Kontakt zu Verstorbenen Diese Meditation führt auch Menschen, die mit der Meditation noch nicht so vertraut sind, sanft in den Alpha-Zustand, der benötigt wird um die Verstorbenen in der anderen Dimension wahrzunehmen. Diese geführte Meditation erweitert ihre sinnliche Wahrnehmung und bringt Sie sicher wieder zurück ins Hier und Jetzt. Zur Meditation >> Lesen Sie auch folgende Seiten Empfehlenswerte Channelmedien Es gibt sehr viele "Medien" die sich selbst als Channelmedium bezeichnen und vorgeben in Kontakt zu höheren geistigen Wesenheiten zu stehen. Wie Sie sich durch Laufen geistig fit halten | Zauber und Magie. Tatsächlich "channeln" sie nur, was sie an Weisheiten au... Geistführer Die Aufgaben Geistführer sind uns positiv zugewandt.
"Es geht nicht um Zahlen, sondern darum, deine Laufgeschichte festzuhalten. " Stell es dir folgendermaßen vor: Angenommen, du bist 8 km gelaufen und hast dich dabei schlapp gefühlt. Aber dann blätterst du in deinem Tagebuch ein paar Wochen zurück und stellst fest, dass du früher nur 4 km laufen konntest. Die Erkenntnis, dass du jetzt selbst an einem schlechten Tag doppelt so weit gelaufen bist – und vielleicht sogar ein bisschen schneller und mit einer besseren Einstellung – ist ein starker Motivator. Diese Art von emotionalen Erkenntnissen erhältst du nicht, wenn du durch die Daten deines Fitnesstrackers scrollst. 3. Geistige helfer laufer . Ändere deine innere Einstellung Manchmal macht dir der Alltag einen Strich durch die Rechnung und deine Laufziele rücken in den Hintergrund. Aber wenn du dich selbst schlecht machst und verurteilst, weil du nicht gelaufen bist oder nicht laufen konntest, tust du dir damit nichts Gutes und kommst deinen Zielen nicht näher. Akzeptiere stattdessen, dass die Dinge sind, wie sie sind, und sprich zu dir selbst wie mit einem Teamkollegen oder jemandem, der dir am Herzen liegt, sagt Bennett.
Wenn du begeisterter Fan einer bestimmten Sportart bist, willst du ganz selbstverständlich aktiv daran teilnehmen. Dennoch, so Nike Running Global Head Coach Chris Bennett, "kommt es vor, dass Läuferinnen und Läufer nicht zwangsläufig auch ein Fan ihrer Sportart sind". Und das ist schade, denn Laufen ist eine der zugänglichsten Sportarten überhaupt. "Ich weiß vielleicht nicht, wie es sich anfühlt, einen Dunk zu versenken, aber ich weiß sehr gut, wie es ist, ins Ziel zu sprinten und 'Eff yeah! ' zu schreien wie Shalane Flanagan", sagt Bennett. Wenn du dir Shalanes Zieleinlauf beim New York City Marathon, eine Laufdoku oder Filmaufnahmen von olympischen Goldmedaillensiegen ansiehst, kannst du deine besten Laufmomente noch einmal erleben und dich davon begeistern lassen. Geistige helfer läufer runner orientalische stoffe. 2. Führ ein Lauftagebuch Hier geht es mehr darum, deine Gedanken und Empfindungen festzuhalten, als um das Aufzeichnen und Verfolgen deiner Laufkilometer in einer App. "Ein Lauftagebuch bringt dich dazu, dir Zeit zu nehmen und aufzuschreiben, was passiert ist und was du aus einem Lauf gelernt hast", erklärt Bennett.