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Wie oft hattest du schon das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Dir kommt das bekannt vor? Wenn du das kennst, dann möchte ich dir zeigen, wie du in 5 Schritten zu einem positiven Mindset gelangst. Das Gefühl, ich bin nicht gut genug Jeder kennt es: Der Vergleich mit anderen, bei dem man immer schlechter abschneidet. Diese innere Stimme, die wie ein Mantra auf dich einredet und dir jeglichen Aktionismus nimmt. Das Gefühl, ich bin einfach nicht gut genug. Das Resultat von diesem Gedanken-Martyrium ist, dass sich Scham und Rückzug breit machen. Ich kennen diese Gedanken und Gefühle nur zu gut. Sie haben mich durchbohrt und gelähmt. Dieses tief verankerte Gefühl, nicht ght genug zu sein hat sich mir immer wieder in den Weg gestellt. Und ab und zu kommen solche Gedanken auch heute noch hoch. Besonders dann, wenn ich etwas Neues in Angriff nehme. Kennst du das auch? 5-Schritte Methode: wie löse ich mich von dem Gefühl, nicht gut genug zu sein Welche effektive 5-Schritte-Methode mir dabei hilft, raus aus diesem Negativ-Mantra und hin zu einem positiven Mindset zu kommen, zeige ich dir hier: Limitierende Glaubenssätze enttarnen Bei den tief verankerten Glaubenssätzen schwingt immer das Grundgefühl mit, dass man nicht akzeptiert wird, wenn man sich nicht bemüht, bestimmte Voraussetzungen zu erfüllen.
Und je öfter und mehr du zu dir stehst, dir selbst vertraust und dich ungeachtet was andere über dich denken ausprobierst, umso einfacher wird es mit der Zeit. Und immer mehr Leichtigkeit und Freude wird dich begleiten. Hier die 5 Schritte Methode in aller Kürze Meistens hat sich das Gefühl, nicht gut genug zu sein bereits in deiner Kindheit geprägt und begleitet dich unterbewusst bis heute. Enttarne deine schädlichen Glaubenssätze und mach sie dir bewusst. Indem du deine inneren Kritiker wahrnimmst und liebevoll begegnest, nimmst du ihm die Kraft. Zähme deine selbstsabotierenden Gedanken und akzeptiere die Dinge, die du nicht ändern kannst. Vergleiche mit anderen bringen dich nicht weiter. Wir alle sind individuelle Persönlichkeiten und unsere eigenen Erfahrungen haben uns geprägt. Vergleiche mit anderen Menschen sind nur Momentaufnahmen und konzentrieren sich auf einen Teilaspekt. Das Gesamtpaket wird außer Acht gelassen. Wenn du dich aber auf dich selbst konzentrierst und den Mut hast, dir zu vertrauen und deinen persönlichen Weg zu gehen, wirst du mit Glück und Zufriedenheit belohnt.
Unser Auge ist perfekt geschult, wenn es darum geht, Nicht-Perfektion und Schlechtes an uns zu erkennen, aber unseren Stärken gegenüber scheinen wir absolut blind zu sein. Mehr zum Thema: Selbstvertrauen stärken: Finde deine innere Stärke für schwierige Situationen 2 Tipps für mehr Selbstliebe im Leben Aber die Erkenntnis ist der erste Weg zur Besserung und deshalb verordnen wir allen Menschen, die sich oft wie ein Trübsal auf zwei Beinen durchs Leben schleppen: Erkennt euren Selbstwert. Fangt an, euch selbst milder zu begegnen. Mal ehrlich: Keinem Menschen auf dieser Erde würden wir so negativ gegenüberstehen, wie wir das uns selbst gegenüber manchmal tun. Selbstliebe zu lernen ist natürlich nichts, was auf Knopfdruck geht. Aber man kann sich durchaus umerziehen, die Sichtweise auf sich und damit auch aufs Leben ändern. Wenn ich mich bemühe, meinen Stärken genauso viel Aufmerksamkeit zu schenken wie meinen Schwächen, ist das ein erster Anfang. Deshalb zwei Tipps: Nehmt euch mehr Zeit einfach mal für euch.
Gehörst du auch zu der Fraktion, die sich selbst gerne klein macht? Dann haben wir hier ein paar Selbstliebe-Sprüche und Gedanken für dich, um das zu ändern. Denn viel zu wenige von uns haben Vertrauen in ihre eigenen Stärken. Wir können noch so sehr darum bemüht sein, dass man uns mag, dass wir Lob und Anerkennung von außen bekommen: Wenn wir uns selbst nicht mögen und unseren Wert kennen, wird das alles nichts nützen. Denn die eigene Unsicherheit und das fehlende Selbstvertrauen sorgen dafür, dass wir uns nicht mehr über unsere Eigenheiten und Stärken definieren, dass wir in uns ruhen, weil wir uns mögen, sondern dass wir stattdessen wie eine leere Hülle durchs Leben wandeln. Bekommen wir gute Resonanz von anderen, füllt uns das mit Stolz, ecken wir an und erfahren Kritik und Ablehnung, fühlen wir uns komplett leer und unfähig. Dein Browser kann dieses Video nicht abspielen. Statt hierfür Gründe und Rechtfertigung im Außen zu suchen, sollten wir also lieber auf uns selbst schauen. Was ist es, was uns so unsicher macht und warum erkennen wir nicht auch unsere Stärken so klar wie unsere (vermeintlichen und echten) Schwächen?
Versuchen Sie, sich selbst zu akzeptieren um zu sehen, was dann passiert (Louise L. Hay) Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze (Oscar Wilde) Handle, als ob das, was du tust, einen Unterschied macht. Denn das tut es (William James) Niemand kann dich dazu bringen, dich ohne deine Zustimmung, minderwertig zu fühlen (Eleanor Roosevelt) Je besser du dich selbst fühlst, desto weniger fühlst du das Bedürfnis, anzugeben (Robert Hand) Weil man an sich selbst glaubt, versucht man nicht, andere zu überzeugen. Weil man mit sich selbst zufrieden ist, braucht man die Zustimmung anderer nicht.