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Wir leben dieser Tage ein kabelloses Leben. Fast ohne die Möglichkeit, sich einmal der ständigen Verfügbarkeit zu entziehen, die Verbindung zu kappen oder einfach nur eine Pause zu machen. Wir kontrollieren unsere Handys alle paar Minuten oder schauen in die sozialen Netzwerke, ob es denn etwas Neues gibt. Wir sitzen stundenlang vor unseren Computern oder Tablets. Aus diesem Grund können Aktivitäten, die nichts mit Bildschirmen zu schaffen haben, wirklich entspannend sein. Kreatives malen für erwachsene mit. Für viele von uns sind sie großartige Möglichkeiten, einmal abzuschalten. Unsere Auswahl an Übungen der Kunsttherapie für Erwachsene sind perfekte Beispiele dafür. Mit Übungen der Kunsttherapie kannst du deine Kreativität ausdrücken und steigern. Aber mal abgesehen vom kreativen Aspekt, können sie dazu beitragen, deine psychische Gesundheit zu verbessern. Zu den vielen Vorteilen der Kunsttherapie zählt, dass sowohl Kinder, Jugendliche als auch Erwachsene jeden Alters davon profitieren können. In diesem Artikel sprechen wir über 6 einfache Übungen der Kunsttherapie für Erwachsene.
Schreibe deinen Namen auf ein Blatt Papier und erschaffe daraus etwas Neues. Lass dich inspirieren. Verwende verschiedene Farben, Formen, Schattierungen usw. Finde heraus, wie du dich am besten ausdrücken kannst. Body Painting Es gibt spezielle Farben, mit denen du deinen Körper bemalen kannst. Wenn du Body Painting noch nie ausprobiert hast und es für dich interessant erscheint, solltest du es unbedingt versuchen! Kreatives malen für erwachsene die. Wenn du dich für ein paar Stunden selbst tätowieren könntest, was würdest du auf deine Haut zeichnen? Diese Art der Malerei verbindet dich mit deinem inneren Selbst und ermöglicht es dir, es auf dein äußeres Selbst zu reflektieren. Abgesehen von der Förderung der Kreativität hilft es dir auch, dein aktuelles Leben in die richtige Perspektive zu rücken. Es ist eine Übung in Verbindung, Selbstakzeptanz und Harmonie mit deinem inneren Selbst, die dir hilft, persönliches Wachstum zu erreichen. In den Sand zeichnen Als wir Kinder waren, liebten wir es, Formen im Sand zu kreieren.
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