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Durch die verschiedensten Trampoline und den weiträumigen Platz werden Wirbelsäule und Stützapparat maximal gefordert. Vor allem ohne ein richtiges Aufwärmen können Überbelastungen entstehen. Tipp: Alle Trampolinhallen in Ihrer Nähe finden Sie hier in unserer Hallensuche In der Regel sind die meisten Schmerzen nach dem Trampolin springen muskulär, allerdings kann es auch in der Wirbelsäule selbst zu kleinen Stauchungen kommen. Nach trampolinspringen schmerzen im brustkorb mittig. Dann sind meist Nerven betroffen, die an der Wirbelsäule entlanglaufen und den Schmerz verursachen, der sich auch in einer kurzen Atemnot äußern kann. Auch interessant: Nackenschmerzen nach dem Trampolinspringen – 7 Tipps Rückenschmerzen nach dem Trampolin springen vermeiden Um Rückenschmerzen nach dem Trampolin springen zu vermeiden, sollten die folgenden Dinge beachtet werden: 1. ) Warm Springen Auch wenn es etwas den Spaß nimmt, die Muskulatur muss sich aufwärmen, damit die Muskelfasern beim Springen auf dem Trampolin besser reagieren ( 1) und mehr Leistung bringen können.
Hallo. Gestern habe ich mit einer Freundinn fast den ganzen Tag auf ihr Trampolin (großes mit netzt und so) verbracht. Wir sind sehr oft und lange gesprungen, weil so gutes Wetter war. Doch dann hab ich aufeinmal beim Springen Rückenschmerzen merzen, wie ein Druck wobei ich keine Luft mehr bekommen habe. Konnte dann auch nciht mehr weiter Springen/Laufen. Jetzt ist es so, bei Erschütterung (schnelles gehen, laufen, springen und auch husten) bekomme ich starke Rückenschmerzen, und kann dann kaum Athmen. Woran kann das liegen? Bei anderen Freunden war das auch so, wenn ich Trampolin gesprungen bin. Unterleibsschmerzen nach Sport. Außer bei meinem. Da kann ich so lange drauf wie ich will, ohne Rückenschmerzen zu bekommen. Ist da jetzt etwas außgerenkt, oder verstaucht? Freue mich auf Antworten. Lieb Grüße♥ 5 Antworten Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet Das kann natürlicht leicht sein, ganz ungefährlich ists ja nicht das Trampolinspringen. Um sicher zu gehen, dass es nix Ernsteres ist, solltest du aber auf jeden Fall einen Orthopäden aufsuchen.
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