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Alpha-GPC entsteht bei der Umwandlung von Zellmembranen zu Cholin und ist ein natürliches Produkt. L-Alpha-glycerylphosphorylcholin ist ein im Gehirn und in den Nieren vorkommende Metabolit. Da die Substanz die Blut-Hirn-Schranke durchdringen kann, stellt es eine wichtige Quelle für die schnelle Verfügbarkeit von Cholin im Gehirn dar. In den USA wurde die Substanz bereits als sicher eingestuft. Deshalb wird Alpha-GPC in Deutschland zur Behandlung der Alzheimer-Krankheit und Demenz eingesetzt. Wer Alpha-GPC kaufen möchte, findet geeignete Präparate in Apotheken und bei entsprechenden Online-Anbietern. Weitere Information finden sich unter Alpha GPC Wiki. Sogenannte Phosphatidylcholine werden als Phospholipids Phosphatidylcholin bezeichnet und setzen sich aus Glycerin, Fettsäuren, Phosphorsäure und Cholinbestandteilen zusammen. Außerdem kommt Phospholipids Phosphatidylcholin als Begleitstoff in Ölen und Fetten vor und in Eidottern sowie Zellen pflanzlicher Samen vor. Wie ist die Wirkung von Alpha-GPC?
Cholin gilt als Baustoff der Zellwand, daher ist es nicht verwunderlich, dass Alpha GPC die Pflege der Zellmembrane durch eine erhöhte Gabe von Cholin verursacht. Einige Arbeiten verweisen auf eine Erhöhung der Rezeptorendichte von Cholin. Zudem gibt es Hinweise darauf, dass Alpha GPC die Membranfluidität der Zellen steigert. Alpha GPC wird reduziert, sobald die Zellmembrane vom Cholingehalt separiert werden. Daher liegt es nahe, dass Alpha GPC als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, zum Beispiel als Alpha GPC Pulver, die Synthese von Acetylcholin unterstützt, weil es das Gehirn mit den notwendigen Rohstoffen versorgt. In vier Studien beschäftigten sich die Forscher mit Alpha GPC und dem Medikament Scopolamin. Dort wurde in zwei Tierstudien die schützende Funktion vor dem durch Scopolamin hervorgerufenen Gedächtnisverlust festgestellt. Alpha GPC zeigte auch in zwei Studien mit menschlichen Probanden seine schützende Wirkung. In allen beschriebenen vier Studien wurde festgestellt, dass sich Alpha GPC schützend und steigernd auf die Produktion von Acetylcholin auswirkt.
Alpha GPC ist vor allem als Mittel zur Steigerung der kognitiven Leistung bekannt. Es soll die Lernfähigkeit von Kindern stärken und den Gedächtnisverlust im Alter verlangsamen. Doch auch im sportlichen Bereich zeigt Alpha GPC positive Wirkungen. Es heißt, dass es insbesondere die Ausdauer aber auch die Leistungsfähigkeit steigern kann. Was aber ist Alpha GPC genau? Wie wirkt es und welche Risiken gehst du bei seiner Anwendung ein? DEIN ausführlicher Supplement Guide Endlich Durchblick im Supplement-Dschungel! Wir stellen dir im Supplement Guide die wichtigsten Supps und ihre Wirkungsweise im Detail vor. Außerdem geben wir die eine Empfehlung an die Hand, welche Supplements bei welchem individuellen Ziel sinnvoll sind. Lade dir deinen Supplement Guide einfach kostenfrei herunter und erhalte: Basic Facts zu einzelnen Supplements ✔️ Wirkungsweisen der Supplements ✔️ Einnahmeempfehlungen ✔️ Die besten Supplements für dein individuelles Ziel: ✔️ Muskelaufbau Gewichtsreduktion Gesundheit Hiermit willigst du ein, dass du in Zukunft über Neuigkeiten informiert werden darfst.
Da Alpha GPC in der Lage ist, die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden, kann es direkt in dein Gehirn eindringen und so aktiv auf deine kognitiven Fähigkeiten einwirken. Reize jeglicher Art können also viel schneller weitergeleitet werden. Demzufolge steigt auch unsere Gehirnleistung. Wir können uns Wissen deutlich schneller aneignen und es auch rasch abrufen, ohne lang überlegen zu müssen. Dein Gedächtnis ähnelt einem Sieb? Dann ist es für dich wohl höchste Zeit, dich über Cholin bzw. Alpha GPC zu informieren. Erinnerungslücken gehören damit der Vergangenheit an. Dank seiner schützenden Funktion beugt es gleichzeitig dem Gedächtnisverlust aufgrund steigenden Alters vor. Alpha GPC unterstützt den Muskelaufbau Auch im Sport kommt dir das zugute. Alpha GPC unterstützt dich dabei, den Fokus auf die Ausführung deiner Übung zu legen. Du lässt dich deutlich seltener ablenken und es fällt dir leichter, die sogenannte Mind-Muscle-Connection aufzubauen. Demzufolge kannst du deine Muskeln gezielt ansteuern und somit bessere Trainingserfolge erzielen.
Es wird von den epididimalen Zellen in die Samenflüssigkeit abgesondert. Unfruchtbarkeit bei Männern ist mit einem geringen GPC-Gehalt im Sperma verknüpft und niedrige GPC-Werte korrelieren gleichzeitig mit einer schlechten Spermienmotilität. In Studien zeigte sich, dass α-GPC daher positive Auswirkungen auf die Spermienleistung und die Befruchtung hat und, dass bei kürzlich befruchteten Frauen das GPC der Samen vermutlich als Energiequelle für die Gebärmutterschleimhaut genutzt wird. Zu weiteren Funktionen zählen zudem eine Erhöhung der Membranfluidität, die Unterstützung der Leber- und Nierenfunktionen, sowie die Förderung des Wachstumshormonausstoßes. Allgemeine Hinweise Da GPC ein Orthomolekül ist, das heißt, es ist natürlicherweise in allen Körperzellen vorhanden, ist es extrem gut verträglich und hat wenige bis keine Nebenwirkungen. Als Zutat hochkomplexer funktioneller Lebensmittel dient es zur generellen homöostatischen Unterstützung. Der Verzehr erfolgt am besten früh morgens vor dem Frühstück.
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