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Vielen fällt es schwer, sich selbst und die eigenen Gedanken zu ertragen. Das zeigt auch eine Studie der University of Virginia. Bei einem Experiment beobachteten Forscher, dass Teilnehmende sich eher einen leichten Elektroschock versetzten, als 15 Minuten mit sich allein zu sein. Verrückt, oder? Wie kommen wir raus aus dem Dilemma? Ich habe einen Blick in die Psychologie geworfen und herausgefunden, wozu das Alleinsein eigentlich gut ist. 3 Impulse, um bei dir anzukommen 1. Hinhören statt aushalten Ein kleiner Perspektivwechsel gelingt, wenn wir das Wort " aushalten" durch " hinhören" ersetzen. Sich selbst ernst nehmen. Buch von Harry G. Frankfurt (Suhrkamp Verlag). Wer hält schon gerne etwas aus? Tatsächlich bietet sich im Alleinsein eine Möglichkeit, innere Vorgänge in Gang zu bringen und das, was du erlebst, zu verarbeiten. Dietrich Munz, Vorsitzender der Therapeutenkammer, sagte in einem Interview mit der Welt: " Alleinsein dient auch der Regeneration, man kann Dinge innerlich klären.
Die Kunst sich selbst auszuhalten" ist ein Buch des Philosophieprofessors Michael Bordt. Sein eigener Weg zur Selbsterkenntnis führte ihn mit 28 Jahren dazu, einem Jesuitenorden beizutreten. Dort meditierte er bis zu acht Stunden am Tag. " Anfangs ist da Freude, man wird ruhig und entspannt. Aber dann kommt die Phase, in der man mit all seinen dunklen Seiten konfrontiert wird: Trauer, Wut, Schmerz. Und das Schlimmste ist: Man kann nichts äußern, man muss es aushalten. Sich seinen Sehnsüchten und Ängsten stellen. Ein Leben lang", so der Professor in einem Portrait. Auch stellt er eine interessante Frage: Bin ich bei mir oder lasse ich mich gerade treiben? Sich selbst nicht so ernst nehmen 6. Lassen wir uns treiben, so rauschen wir manchmal im Standby-Modus durch die Welt, unsere Aufmerksamkeit landet mal hier mal da, wirklich " bei uns" sind wir dann kaum. Acht Stunden zu meditieren, ist allerdings nicht für jeden eine Lösung, denn was sich dann zeigt und ob man damit umgehen kann, ist von Mensch zu Mensch verschieden.
Gleichzeitig gilt, Angst darf uns nicht lähmen. (SCHNITT) Dass es keinen Weltkrieg mehr geben soll, erst recht keinen zwischen nuklearen Mächten. Auch das ist eine Lehre des 8. Mai. Liebe Mitbürgerinnen und Mitbürger, ich kann Ihnen heute noch nicht sagen, wann und auf welche Weise Russlands grausamer Krieg gegen die Ukraine enden wird. Klar ist aber, einen russischen Diktatfrieden soll es nicht geben. Den werden die Ukrainerinnen und Ukrainer nicht akzeptieren und wir auch nicht. Selten standen wir mit unseren Freunden und Partnern so geschlossen und geeint da, wie heute. Ich bin zutiefst überzeugt, Putin wird den Krieg nicht gewinnen. Die Ukraine wird bestehen. Freiheit und Sicherheit werden siegen, so wie Freiheit und Sicherheit vor 77 Jahren über Unfreiheit, Gewalt und Diktatur triumphiert haben. Dazu, nach Kräften beizutragen. Das bedeutet heute nie wieder. Darin liegt das Vermächtnis des achten Mai. 7Mind | Alleinsein lernen: Wie halte ich mich selbst (aus)?. " Mehr Kanzler Olaf Scholz hat in einer TV-Rede zum 77. Jahrestag des Weltkriegsendes die historische Verantwortung Deutschlands im Ukraine-Krieg verteidigt.
Scholz erinnerte an den 8. Mai 1945, den Tag des Kriegsendes in Europa, erinnerte an die 60 Millionen Toten und lenkte von dort auf Putins Krieg gegen die Ukraine. Scholz sparte nicht mit harschen Worten gegen den russischen Präsidenten, nannte seinen Krieg barbarisch. So angemessen diese Worte sind, so unangebracht ist die große Lücke, die Scholz' Rede lässt. Er sagte nichts zum tapferen Kampf der Ukrainer, nichts zum Leid der Menschen in Mariupol und anderswo. (... ) Scholz hielt keine Unterstützungsrede für die Ukraine, sondern eine Beruhigungsrede an sorgenvolle Deutsche. Seine Worte sollen ihnen vermitteln, dass im Kanzleramt einer sitzt, der sich in erster Linie um die Sicherheit der Bundesrepublik kümmert, Schaden von ihr abwendet. "Die Zeit": Umgekehrt ist es aufschlussreich, worüber Scholz nicht sprach. Olaf Scholz in der Presse: "So eine Rede wäre besser nicht gehalten worden" | STERN.de. Die diplomatische Krise zwischen der Ukraine und Deutschland nach der zwischenzeitlichen Ausladung des Bundespräsidenten durch die Ukraine ist gerade erst ausgeräumt worden. Sie hatte der ganzen Welt vor Augen geführt, wie tief die Wut über die frühere Nähe gerade von Sozialdemokraten gegenüber Russland in der Ukraine sitzt.