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Die Suppe mit Gemüse und Fleisch ist wirklich sehr schmackhaft. Die Fleischbällchen aus dem Lammfleisch machen das Gericht herzhaft, lecker und aromatisch. Die Zubereitung wird nicht lange dauern, so dass diese Gemüsesuppe mit Fleisch auch ungeübte Köche zubereiten werden können. 4-5 Kartoffeln 1 Karotte 1500-1800 ml Fleischbrühe 200-250 g Rosenkohl 1 Lorbeerblatt 500 g Lammfleisch 1 Zwiebel Salz, nach Geschmack Gewürz für Lammfleisch, nach Geschmack Schwarzer Pfeffer, nach Geschmack Gemüse schälen. Kartoffeln und Karotten in kleine Stücke schneiden. Brühe in einem Topf zum Kochen bringen. Gemüsesuppe mit fleischbällchen. Kartoffeln, Karotten, Rosenkohl und Lorbeerblatt hinzufügen. Die Suppe etwa 10-15 Minuten lang kochen. Währenddessen, das Fleisch durch einen Fleischwolf drehen. Mit gehackten Zwiebeln, Salz und Gewürzen gut vermischen. Aus der Hackfleischmasse kleine Bällchen formen. Fleischbällen in die kochende Suppe geben. Mit Salz und Pfeffer würzen und 10 Minuten bei niedriger Hitze unter einem Deckel köcheln lassen.
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Diese können natürlich auch größer sein, aber je mehr Bällchen im Teller … Für die Suppe: Suppenkraut klein würfeln (da Sellerie und Petersilwurzel nicht unbedingt zu den Rennern gehören, hacke ich sie besonders fein, dann gehen sie "unter"). Mit Salz, Pfeffer, Wacholderbeeren, Lorbeerblättern und 1, 5 – 2 Liter Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen. Je nachdem welches Gemüse verwendet wird, dieses zeitlich gestaffelt zufügen um auf die unterschiedlichen Garzeiten einzugehen. Gesamte Kochzeit der Suppe ca 25 Minuten. Gemüsesuppe mit Rindfleisch & Hackbällchen - Rezept - kochbar.de. Karotten und Kartoffeln koche ich über diese Zeit mit, zartes Gemüse wie Brokkoli, Bohnen oder Kohl braucht nur ca 7 Minuten um knackig zu werden ohne seine schöne Farbe zu verlieren, zartes Blattgemüse oder Tomatenstückchen füge ich ganz am Ende für 2-3 Minuten hinzu. Die Fleischbällchen gare ich 12-15 Minuten (je nach Größe) in der Suppe mit. Mit Zitronensaft abschmecken. Mit frischen Kräutern (Petersilie, Kresse, Basilikum, Koriander, …) dekorieren. Um eine vollständige Mahlzeit zu erhalten, füge ich gekochtes Getreide (zB Gerste oder Buchweizen), dicke Nudel oder Hülsenfrüchte zB Kichererbsen (aus dem Glas) hinzu.
Eine reichhaltige Gemüsebrühe passt perfekt zu Fleischbällchen. Die Suppe ist herzhaft und aromatisch. Die Suppe kann man mit Kräutern und Sauerrahm servieren. Für die Suppe kann man kann frisches und gefrorenes Gemüse verwenden. Natrium: 182 mg Kalzium: 79 mg Vitamin C: 47 mg Vitamin A: 2959 IU Zucker: 6 g Ballaststoffe: 7 g Kalium: 1086 mg Cholesterin: 44 mg Kalorien: 343 kcal Gesättigte Fettsäuren: 5 g Fett: 13 g Eiweiß: 17 g Kohlenhydrate: 41 g Iron: 3 mg * Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Gemuesesuppe mit fleischbaellchen. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen
ZUTATEN FÜR PERSONEN Rinderhackfleisch Frühlingszwiebel Gemüsebrühe Ingwer Mie-Nudel Sesamsaat Blattspinat, frisch Rapsöl Speisestärke Knobalauchzehe Kikkoman Teriyaki Barbecuesauce mit Honig Pfeffer Salz Schritte: Alles parat? Spinat waschen und abtropfen lassen. Ingwer schälen und fein hacken. Knoblauch schälen und reiben. Öl in einem Topf erhitzen, Ingwer und 1/2 Knoblauch darin braten. Mit Pfeffer würzen. Gemüsebrühe und etwas Teriyaki-Honig-Sauce hinzugeben, aufkochen lassen und warm halten. Währenddessen Frühlingszwiebeln waschen und fein hacken. Hackfleisch mit Frühlingszwiebeln, Speisestärke, etwas Teriyaki-Sauce und restlichem Knoblauch mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Aus der Hackfleischmischung walnussgroße Bällchen formen. Währenddessen Brühe bei mittelhoher Hitze wieder zum Kochen bringen. Gemüsesuppe mit Fleischbällchen und Hackbällchen Rezepte - kochbar.de. Hackfleischbällchen hinzu geben und 7 min. gar ziehen lassen. Kurz vor Ende der Garzeit Mie-Nudeln hinzugeben und nach Packungsanleitung köcheln. 1 Min. vor Ende der Garzeit Spinat hinein geben und mitkochen lassen.
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