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1 / 12 Sex ist keine Frage des Alters! Mode-Ikone Coco Chanel brachte es einst auf den Punkt: "Alter schützt vor Liebe nicht, aber Liebe vor dem Alter. " Wer sich fit fühlt, keine körperlichen Beeinträchtigungen in Form von Krankheiten, Operationen oder Medikamenteneinnahme hat, kann seine Liebe ganz ungehemmt im Bett ausleben – und sich auf diese Weise wunderbar jung halten. © 2 / 12 Im Zweifelsfall zum Arzt Wenn bei Ihnen durch Erkrankungen wie Herzinfarkte oder Operationen wie Tumorentfernungen sexuelle Beeinträchtigungen bestehen, zögern Sie nicht, Ihren Arzt um Rat zu bitten. Auch wenn Sie von einer sexuellen Unlust geplagt sind und Sie daran gerne etwas ändern möchten, berät Sie Ihr Arzt dazu. Sexgeschichten & erotische Abenteuer – garantiert gratis und ohne Anmeldung. Bestimmte Medikamente können zum Beispiel schuld an einem verminderten sexuellen Verlangen sein. Erektionsstörungen erfordern ebenfalls eine Diagnose beim Arzt, um körperliche Ursachen auszuschließen. 3 / 12 Leichter Ausdauersport Gibt der Arzt grünes Licht, kann Ausdauersport eine prima Potenzquelle sein.
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Kein Wunder, dass vor allem frisch gebackene Eltern an alles andere als Sex denken. 3. Sport und Bewegung Auch Sport kann helfen, Stress abzubauen. Zudem fühlen wir uns in unserem eigenen Körper wohler, sind selbstsicherer und empfinden uns selbst attraktiver. Mangelnde Bewegung führt auch dazu, dass die Blutzirkulation verlangsamt wird und der Energiefluss stagniert – inklusive der Libido. Ein guter Blutfluss, auch in den Geschlechtsorganen, ist nicht nur für die Erregungsfähigkeit, sondern auch für die sexuelle Stimulation und die Befriedigung wichtig. Kurz gesagt: Je besser die Zirkulation, umso besser der Orgasmus. Wer sich am Tag nur 20 Minuten auspowert, wird den Effekt nicht nur an der Kleidergröße, sondern auch im Bett feststellen. Wer zusätzlich noch Yoga, Pilates oder ähnliche Home-Workouts betreibt, kann sich außerdem auf relaxte Muskeln und einen ausgeglichenen Kopf freuen – auch dies kommt der Libido zu Gute. 4. Die Macht des Verbotenen Manchmal ist es aber gar nicht der Stress mit Kindern, Beruf und Freizeit, der für die sexuelle Dürreperiode verantwortlich ist.
Ein viel thematisiertes medizinisches Mysterium im 19. Jahrhundert war die sogenannte "weibliche Hysterie". Seltsames hysterisches Verhalten führte man auf eine Erkrankung zurück, die von der Gebärmutter ausgeht und die Frauen zum "Verrücktwerden" zwang. Der amerikanische Arzt George Taylor erfand 1869 ein Gegenmittel, den ersten Vibrator der Neuzeit. Der "Manipulator" war ein Tisch, auf den sich die Patientin mit dem Gesicht nach unten legen musste, während ihr Geschlecht durch einen pedal- oder dampfbetriebenen Stab massiert wurde. Bereits nach zehn Minuten soll der Orgasmus eingesetzt und die Frauen beruhigt haben. Wenige Jahre später erfand Joseph Mortimor Granville den "Percuteur", einen elektromechanischen, batteriebetriebenen Vibrator. Die ersten Werbeanzeigen für batteriebetriebene Vibratoren um die Jahrhundertwende priesen diese als medizinische Apparaturen zur Linderung von Kopf- und Nervenschmerzen. Auf der Weltausstellung 1900 in Paris wurden bereits Dutzende Modelle gezeigt.
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Für Fachärzt:innen, die einen Wechsel in das Gebiet Allgemeinmedizin planen, kommt ein so genannter "Quereinstieg" in die Allgemeinmedizin in Betracht. Die von den Fachverbänden für Allgemeinmedizin entwickelten Überlegungen wurden inzwischen von den Weiterbildungsgremien und dem Vorstand der Bundesärztekammer im Sinne eines zeitlich befristeten Projektes fortentwickelt und den Landesärztekammern zur Umsetzung empfohlen. In Baden-Württemberg gibt es aktuell keine zeitliche Befristung.
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