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Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Weizenallergie. Glutenfrei Glutenfreie Rezepte Als "glutenfrei" sind Rezepte gekennzeichnet, die nur glutenfreie Lebensmittel und glutenfreie Produkte enthalten. Es sind keine glutenhaltigen Getreidesorten (Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Grünkern, Dinkel u. a. ) und auch keine Lebensmittel mit verstecktem Gluten in den Rezepten enthalten. Hirse-Obstbrei mit Mandelmus - Rezept | kochenOHNE. Nutzer sollten immer alle im Rezept gelisteten verarbeiteten bzw. industriell hergestellten Lebensmittel anhand der Zutatenliste auf der Verpackung selbst auf Glutenfreiheit überprüfen. Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Zöliakie / Glutenunverträglichkeit. OHNE Milch Rezepte ohne Milch "Milchfrei" sind alle Rezepte die weder Milch, Milchprodukte oder verarbeitete Lebensmittel mit versteckten Milchbestandteilen enthalten. Nutzer sollten immer alle im Rezept gelisteten verarbeiteten bzw. industriell hergestellten Lebensmittel anhand der Zutatenliste der Verpackung selbst auf Milchfreiheit überprüfen.
Hirseflocken und Hirse hinzufügen und mit dem Schneebesen einrühren. Mandelmus mit 2 EL Wasser verrühren und zu der Hirsemischung geben. Auf der ausgeschalteten Herdplatte ca. 10 Minuten quellen lassen und ab und zu umrühren. 2 EL Apfelmus unterrühren (mache ich selber, schaut mal hier). Sollte es Euch nicht süß genug sein, dann könnt Ihr den Brei noch etwas süßen, z. B mit: Reissirup, Ahornsirup, Agavendicksaft oder Zucker. In eine Schüssel geben und mit gehakten, gerösteten Mandeln und Obst servieren. Veganer Hirsebrei mit Erdnusscreme Rezept | EAT SMARTER. Natürlich könnt Ihr auch noch andere Nüsse zu dem Hirsebrei hinzufügen, oder vielleicht noch ein paar getrocknete Früchte, wie Ihr möchtet. Mein Mandelmus mache ich mittlerweile immer selbst: ganze blanchierte Mandeln in einer Pfanne ohne Fett etwas anrösten und anschließend in einen Standmixer geben und diesen einschalten. Zu Beginn ist das immer ein bisschen langwierig, da man den Mixer öfters ausschalten muss, um die Mandelmasse von Rand wieder in Richtung Mixermitte zu befördern. Nach einiger Zeit haben die Mandeln aber den Dreh raus und es wieder ein geschmeidiges Mus draus.