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Rockabilly Requiem - Rockabillyrequiem.De

July 8, 2024, 2:44 pm

____________________________________________________________________ Und was heißt das? Progressiv? "Mehr als sonst! " Du kannst dir irgendeine X-beliebige Untersuchung rauspicken (Schoenfeld BJ 2010, 2012, 2013, 2014, Schoenfeld et al 2013), die sagt "4 Sätze á 10 Wiederholungen ist das Optimum für Hypertrophie". Wofür genau? Sarkoplasmatisch? Myofibrillar? Für wen und unter welchen Bedingungen bei welcher Ernährung über welchen Zeitraum? Mehr als sonst. Das ist Training. Aber lass uns mal das Ding Zusammenfassen und einige Tipps für die Praxis herausarbeiten. Die artgerechte Ernährung des Menschen, so wie ich sie euch beschreibe, lässt sich auf Epidemiologie, Anthropologie, In-Vitro- und natürlich auch aus In-Vivo-Untersuchungen und Humanexperimente mit Placebo kontrollierten Kontrollgruppen zurückführen. Sehr viele Daten. Pin auf Essen & Ernährung. Eigentlich sehr gut recherchiert. Zusätzlich fließen meine Erfahrungen aus zahlreichen Patientengesprächen und Behandlungen, sowie anekdotenhafte "Kleingruppenerfahrungen" mit ein.

Pin Auf Essen &Amp; Ernährung

Es ist fast vollendet. Es wurde eine Ernährung definiert, die schmeckt, die Gesundheit erhält und zur Behandlung von Krankheit eingesetzt werden kann, welche die sportliche Leistung positiv beeinflussen kann und dabei hilft unser heutiges "Schönheitsideal" leichter zu erreichen. Aber... Ja, es gibt immer ein "Aber". Die Umsetzung stellt die meisten Leute vor reichliche Probleme und die Diskussion, vor allem zum Thema Kohlenhydrate, wird weitergehen, ganz bestimmt. Ob dazu wissenschaftliche Daten missbraucht werden oder einfach nur die eigene Meinung kundgetan wird. Das Thema Ernährung, so komplex es sein mag, fordert immer wieder die Fantasie des Einzelnen und wenn eine Intervention nicht über Nacht zu herkulistischen Veränderungen führt, dann ist sie falsch. Auf der Suche nach den nächsten 5 Kilo Muskeln bis zum nächsten Mittwoch wird selbst etwas erfunden, ohne Erfahrung und ohne Hintergrundwissen. Das ist doch immer wieder so. ____________________________________________________________________ Ich möchte noch einmal betonen, dass die Erwartungshaltung nicht zuletzt durch die heute gängige Praxis, also die Injektion der "Supersupplemente" und der Medien, dem Anfänger ganz schön viel Scheiße vorgaukelt.

Ziel ist es, Leben zu retten, aber nur das nackte Leben. Solange sich noch etwas auf den Monitoren und Geräten bewegt, ist das nackte Leben gerettet. Aber was ist mit dem anderen Leben? Die Hoffnungen der Kinder und aller Menschen, die ein Leben beginnen wollen, kommt in dieser Politik nicht vor. Der Mensch hat nicht nur seinen Körper, den er mit medizinischer oder anderer Technik beherrschen kann, sondern er ist auch ein Körper – ein Leib, in dem er lebt. Kinder erinnern die objektfixierten Erwachsenen immer unangenehm an diese andere Seite ihres Körpers, die sie weitgehend verleugnet und verloren haben. Und alte Menschen ebenso, weil sie, wenn sie schwach und hilflos werden, ihren Körper gar nicht mehr beherrschen können und über ihn nicht mehr, nach westlichem Vorbild, wie über ein Objekt verfügen können. Natürlich hat auch die westliche Medizintechnik ihre Berechtigung, der auch ich einiges verdanke, aber es geht mir hier um den überzogenen Geltungsanspruch. Die Menschen laufen schnell in Gefahr, nur das als Maßstab anzulegen, was sie selber können.