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Schon eine kleine Diskussion hat oftmals große Auswirkungen. Manchmal mündet sie sogar in einen unnötigen Streit. Das muss aber gar nicht so weit kommen. Du kannst neue Wege gehen, wenn du ein paar Dinge beachtest. Sicher kennst du die Situation: Eine Meinungsverschiedenheit mit einer dir nahestehenden Person verletzt dich oder macht dich wütend. Du hast das Gefühl, dass ihr euch immer wieder über die selben Dinge streitet. Dein Gegenüber ändert sich nicht und du bist furchtbar enttäuscht, frustriert und verletzt darüber. Mit diesen fünf Tools kannst du diesen Teufelskreis durchbrechen: 1. Erwartungshaltung Dir sind bestimmte Werte wichtig, beispielsweise Pünktlichkeit oder Ordnung. Natürlich gehst du davon aus, dass deinem Gegenüber diese in gleichem Maße wichtig sind. Verhält er sich dann doch anders als von dir gedacht, weil er vielleicht nicht aufräumt oder zu spät kommt, ärgert dich das maßlos. Lösung: Akzeptanz Statt aus der Haut zu fahren, halte einen Moment inne. Atme tief ein und nehme deine Erwartungen an den Anderen erstmal wahr.
Man weiß nicht was auf einen zukommt. In der Komfortzone zu bleiben ist einfach und man weiß genau, was man davon hat. Aber macht es wirklich glücklich, wenn man jahrelang schon dort verbracht hat? Ist es nicht einfach irgendwann einmal im Leben Zeit für einen Neustart? Einfach mal Dinge tun, die man noch nie getan hat. Ich glaube, das gibt einem ganz viel neue Energie. Neue Wege gehen Nur leider haben wir in unserer heutigen Gesellschaft leider das Gefühl für unsere Intuition verloren. Wir hören nicht mehr auf unser Bauchgefühl oder wissen vielleicht auch gar nicht mehr, wie sich das anfühlt. In einer Gesellschaft, die nur noch auf Leistung aus ist. In einer Gesellschaft, die nur noch höher, weiter und schneller vorankommen möchte. Aber mit welchem Ziel? Hier verlernen wir dann völlig auf unsere Intuition, auf unser Bauchgefühl zu hören. Wir funktionieren nur noch und liefern ab. Gefühle und Achtsamkeit sind da völlig fehl am Platz bzw. können kaum noch wahrgenommen werden. Wann hast du das letzte mal ganz bewusst einen Augenblick wahrgenommen?
Erfahre hier 10 Gründe, warum du nicht glücklich bist und 20 Fragen die dir niemand stellt. Weitere Inspirationen: Lebe dein Potential – 7 Prinzipien die dir dabei helfen oder Das Gesetz der Anziehung: Bestelle dir dein Glück. Und, erkennst du dich in einem der Punkte wieder? Schreib mir doch von deinen Erfahrungen und Lösungen. Foto: TanteTati / Pixabay Merke dir den Beitrag auf Pinterest: Klicke auf das Bild
Wundere dich nicht: Wenn du alte Verhaltensweisen loslässt, kann sich die Angst auch in vielerlei Hinsicht äussern und andere Ventile suchen, sowohl körperlich als auch seelisch. Wird dir vielleicht plötzlich schwindelig oder bist du komplett blockiert? Achte darauf, damit du nicht wieder automatisch in alte, vermeintlich sichere Muster verfällst. Eine gute Methode ist es, dir dann ein Mantra aufzusagen: "Hey Angst, schön dass du da bist. " Vielleicht fällt dir auf, dass du selber nicht perfekt bist – und auch das macht zuerst ein wenig Angst. Aber keine Sorge, schließlich ist dies eine wichtige Erkenntnis. Erlaube dir, nicht perfekt sein zu müssen. Übe dies ab heute, sei so ein Vorbild und gehe mit gutem Beispiel und ohne Erwartungen voran. Schaue, was beim nächsten Gespräch passiert – du wirst positiv überrascht sein. Lust deine Routinen zu verändern? Meine Habit-Tracker-Vorlage für positive Gedanken könnte dir helfen. Hier findest du die beste Methode für wertschätzende Kommunikation.
Die Reise von Leo, dem Löwenzahnsamen Frühlingsgeschichte für Kinder – Erwachsenwerden erfordert Mut und man muss vertrauen können Weiterlesen Besucher 18. 273. 037 Das Leben ist voller Geschichten. Jeder Lebensmoment vermag eine Geschichte in sich zu verbergen oder laut herauszurufen oder leise in sich hinein zu weinen oder bunt zu zeichnen, zu singen, zu träumen… In diesem Blog findest du Kindergeschichten, Märchen und Gedichte rund durch den Tag und das Jahr mit allen Jahreszeiten, Festen, Ereignissen, Gedanken und Gefühlen. Sei willkommen und hab Spaß und Freude hier!