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Also ich bin sowieso für Cardio am Abend, nur die Sache mit dem Wald ist eine Spur prikärer. Hätte wie Sanderson auch meinte Sorge über einen Ast oder so zu fallen. Daher jogge ich dann eher an der Straße und belaufenen Wegen, wo keine Äste dergleichen rumliegen. Itchyban TA Premium Member Beiträge: 12201 Registriert: 20 Dez 2006 12:42 Wohnort: Austria Körpergewicht (kg): 98 Körpergröße (cm): 177 Trainingsbeginn (Jahr): 2004 Trainingsort: Studio Trainingsplan: Sonstiges Trainingslog: Ja Lieblingsübung: Squats Ernährungsplan: Nein Fachgebiet I: Training Ich bin: Strongman von Itchyban » 03 Apr 2008 11:15 Mein Held Ich beschäftige mich viel mit der mentalen Komponente des Trainings aber was du hier abziehst hat damit rein gar nichts zu tun. Nachts im wald joggen video. Lies dich erst mal richtig ein bei seriösen Quellen und glaub nicht alles was man in den tiefen des Internets findet Wenn du gute Englisch-Kentnnise hast rat ich dir zu Winning Ways: "How to suceed in teh Gym and outside" Das sind die gesamelten Artikel von Dr. J Strossen aus der Ironmind.
Sie ziehen sich dorthin zurück wo die Trampelpfade von uns Menschen weniger werden, dorthin wo sie zu Wildpfaden werden. Ab und an folge ich solchen schmalen Pfaden und gelange tiefer in den Wald. Der Wald ist das Rückzugsgebiet für unser heimisches Wild und keine Spielwiese für Läufer. Tagsüber sind nicht nur wir Läufer im Wald, ich treffe dort Radfahrer, Spaziergänger, Wanderer und Menschen mit Hund. Der Wald ist nicht nur ein Ort für Trailrunning, er ist tagsüber ein Naherholungsgebiet und in manchen Abschnitten schon überlaufen. Hast du wie ich, mehrere Wanderwege direkt vor der Haustür, dann hast du dort auch (zumindest bei gutem Wetter) Touristen in den Wäldern. Diesen Stress möchte ich den Tieren dort nach Sonnenuntergang ersparen und bleibe aus dem Wald. Wer meinen Podcast regelmäßig hört, der kennt einen weiteren Grund warum ich nicht gerne bei Dunkelheit in den Wald gehe. In der Nacht joggen: Ist das gesund oder gefährlich? Einfach erklärt | FOCUS.de. Ich versuche den Kontakt mit Wild(schweinen) tunlichst zu vermeiden. Mit einem Hund an der Leine, der einen ausgeprägten Jagdtrieb hat, bleibt nachts nicht viel Entspannung.
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Wir sollen am Donnerstag vollkommen untrainiert den Cooper-Test laufen Hei:) am Donnerstag haben wir (9. Klasse) die letzte Sportstunde vor der Notenabgabe. Wir haben bis jetzt erst 2 Noten, Basketball und Bändertanz (zwischen beiden hatten wir ein Musicalprojekt über 2 Monate bei dem die Sportstunden fürs Tanzen etc. drauf gingen). Wir sind erst 2x vor ca. Nachts im wald joggen 4. 1-2 Monaten gerannt. Wobei man das nicht so nennen kann. Wir sollten halt so um die Sporthalle eine 400m Straßen/Weg/Feldweg-Strecke die eine reine Achterbahn war (total uneben und viel bergauf und bergab). Die Hälfte der Klasse konnte nach 1 Runde nicht mehr, weil des war auch echt zum verzweifeln, es war so heiß und niemand hatte die Motivation, grade auch bei dieser Strecke. Ich habe für 800m dieser Strecke 10min gebraucht (am Tag davor bin ich beim Handballtraining in der Halle 1, 4km in 8min gerannt). Und ich bin eigtl eine der eher sportlicheren (nur Kondition hab ich nicht) der Klasse. Ja nun sollen wir am Donnerstag diesen Cooper-Test laufen.
Das ist die richtige Entscheidung, sonst würdest du nicht fragen.