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Wachtberg-Berkum - Wer etwas für seine Gesundheit tun oder ein paar überflüssige Pfunde verlieren möchte, ist im Wachtberger Hallenbad an der richtigen Adresse. Im März beginnen unter der Leitung eines speziell ausgebildeten Diplom-Sportlehrers neue Gymnastik- und Fitnesskurse im warmen Wasser. Aqua-Rhythmik Mit Hilfe von intensiven, systematischen Übungen im warmen Wasser bietet dieser Kurs eine vorzügliche Gelegenheit einige Pfunde zu verlieren. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, was zur Schonung der Gelenke beiträgt. Es gelingen Bewegungen, die man nicht mehr für möglich gehalten hätte, und wenn man intensiv mitarbeitet, kommt man sogar richtig ins Schwitzen. Beginn: Mittwoch, 11. März 2020 von 08. 00-08. 30 Uhr und 08. Schwimmbad wachtberg kurse extern. 30-09. 00 Uhr. Wassergymnastik Jede Form der Bewegung gelingt im Wasser scheinbar mühelos. Wassergymnastik dient der allgemeinen Lockerung und Kräftigung der Muskulatur, der Straffung des Bindegewebes, dem Herz-Kreislauftraining und hilft bei Osteoporose.
Wir verwenden Cookies, um Ihnen die optimale Nutzung von zu ermöglichen. Gemeinde Wachtberg - Aquajogging – neue Kurse ab 07. November. Für den Betrieb der Seite werden technisch notwendige Cookies gesetzt. Darüber hinaus können Sie Cookies für Statistikzwecke zulassen und uns so dabei unterstützen, die Bedienfreundlichkeit der stetig zu verbessern. Sie können die Datenschutzeinstellungen jederzeit anpassen oder allen Cookies direkt zustimmen. Mehr erfahren...
Krav Maga ist hebräisch und wird mit Kontaktkampf übersetzt. Es ist ein israelisches, modernes, hocheffektives Selbstverteidigungssystem, das Schlag- und Tritttechniken präferiert, aber auch Grifftechniken und Bodenkampf beinhaltet. mehr [09. 2022] Osterferien vom 09. April bis 24. April 2022 Von Samstag, den 9. April bis einschließlich Sonntag, den 24. April sind in Nordrhein-Westfalen Osterferien. In dieser Zeit findet kein Schwimm- und Übungsbetrieb im Hallenbad in Wachtberg statt. Sie können aber mit der Mitgliederkarte kostenfrei zu den öffentlichen Schwimmzeiten das Hallenbad Wachtberg nutzen. Der Schwimm- und Übungsbetrieb in der Traglufthalle in Friesdorf findet auch in den Ferien statt. mehr [07. 2022] Verlängerung der Corona-Regelungen Aufgrund der weiterhin hohen Inzidenzen werden für alle Vereinsaktivitäten die bestehenden Corona-Regelungen verlängert: Für alle ab 18 Jahren gilt weiter die 3G-Regelung. Schwimmgemeinschaft Wachtberg – Godesberg | Aktivitäten für Kinder | Tanz-sport Bonn | Vuvivi. Zugang bekommen ausschließlich genesene, getestete oder geimpfte Personen.
Weitere Informationen zum Zertifikat und zur Initiative SchwimmGut der Landesschwimmverbände erhalten Sie auch auf der Homepage. Grundlagenkurs 1: Der Grundlagenkurs 1 teilt sich in zwei kleinere Gruppen (Bahn 1 und Bahn 2) auf. Damit können wir individuell auf das jeweilige Leistungsniveau der Kinder eingehen. Auf Bahn 1 beginnen wir zunächst mit dem Erlernen des Elementes Wasser. Schwimmbad wachtberg kurse aktuell. Nach der Wassergewöhnung und Wasserbewältigung stehen in den ersten Stunden dabei das Gleiten, Springen und Tauchen im Vordergrund. Direkt im Anschluss beginnt dann die Ausbildung in der Schwimmart Kraul. Auf der zweiten Bahn geht es dann mit dem Kraul- und Rückenschwimmen weiter. Dabei wird zunächst der Beinschlag geübt und erst anschließend der Armzug und die Atmung dazu genommen. Individuell wird geschaut, wann das "Seepferdchen-Abzeichen" erworben werden kann. Nach Abschluss des Kurses in der Bahn 2 erfolgt automatisch die Anmeldung zum Grundlagenkurs 2. Bei den Grundlagenkursen werden unabhängig von der zugeordneten Bahn nur die ersten beiden Kursdurchgänge pauschal bezahlt.
Aquajogging – neue Kurse ab 07. November Wachtberg-Berkum – Das Team vom Hallenbad Wachtberg bietet ab Dienstag, 07. November 2017 - jeweils dienstags - ab 17. 30 Uhr im Hallenbad Wachtberg drei aufeinanderfolgende Aquajogging-Kurse à 30 Minuten mit unterschiedlichen Schwerpunkten an. Beim Aquajogging werden Sie vom Wasser und nicht von Ihren Gelenken getragen. Enewa - Energie + Wasser Wachtberg | Kurse | STAWAG Stadtwerke Aachen AG. Deshalb gilt das Aquajogging als eine der schonendsten Arten, Ausdauer, Kraft und Koordination zu fördern. Die Grundbewegung des Aquajogging ist eine natürliche Laufbewegung im Wasser. Hinzu kommen eine Vielzahl von Bewegungen für Arme, Beine und Rumpf, die eine allgemeine Fitness fördern. Bei dem Kurs wird Wert darauf gelegt, ein ganzheitliches Training, das Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination in ausgewogener Weise fördert, anzubieten. Rhythmische, moderne Musik wird Sie mitreißen und bei Koordination sowie Ausführung der Übungen unterstützen. Alle Aquajoggerinnen und -jogger steuern ihre persönliche Belastung in weiten Grenzen selbst.