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Station 18 Material: 2 Hütchen, 4 kleine Matten, 2 Kästen (4-teilig) Aufgabe: Springt über die Kästen auf die kleinen Matten und lauft um die Hütchen herum! Station 19 Material: 2 Hütchen, 1 Turnbock, 2 kleine Matten Aufgabe: Springt über den Turnbock auf die kleinen Matten und lauft um die Hütchen herum! Station 20 Material: 2 Hütchen, 1 Barren, 2 Niedersprungnmatten Aufgabe: Überwindet den Barren landet auf der Niedersprungmatte und lauft um die Hütchen herum! Leichtathletik stationen grundschule in der. Station 21 Material: 2 Hütchen, 4 kleine Kästen, 6 kleine Matten Aufgabe: Überwindet die Matten und Kästen und lauft um die Hütchen herum! 29 Stationskarten zum Thema "(Lauf-)Ausdauer" PDF-Datei (DIN A4) und PowerPoint-Datei (DIN A4) Station 22 Material: 7 Hütchen, 2 Langbänke Aufgabe: Springt im Slalom um die Hütchen über die Bank! Station 23 Material: 2 kleine Kästen Aufgabe: Springt abwechselt mit euren Füßen auf den kleinen Kasten! Ein Fuß berührt den Boden und der andere die Kastenoberfläche. Station 24 Material: 2 Weichbodenmatten Aufgabe: Lauft auf der Weichbódenmatte hin und her und hebt dabei eure Knie an!
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Station 25 Material: 2 Weichbodenmatten Aufgabe: Lauft auf der Weichbodenmatte hin und her und führt dabei eure Fersen wechselseitig an das Gesäß! Station 26 Material: 2 Weichbodenmatten, 2 Springseile Aufgabe: Springt auf der Weichbodenmatte Seil! Station 27 Material: 2 Weichbodenmatten Aufgabe: Macht einen "Hampelmann" auf der Weichbodenmatte! Station 28 Material: 2 kleine Matten Aufgabe: Legt euch auf die Matte und bewegt eure Beine, wie beim Fahrradfahren! Station 29 Material: 2 kleine Matten Aufgabe: Geht in die Liegestütz-Position und zieht eure Knie wechselseitig schwunghaft in Richtung Brustkorb! 29 Stationskarten zum Thema "Vielseitiges Lauf- & Ausdauertraining" PDF-Datei (DIN A4) und PowerPoint-Datei (DIN A4) Nach Zahlungseingang kannst du die Stationskarten einfach herunterladen und anschließend ausdrucken. Leichtathletik-Kindertraining - Schritt für Schritt zum Weitsprung. Laminiert halten die Karten ein Leben lang und sind immer wieder im Sportunterricht einsetzbar. Ablauf (Beispiel) Um einen reibungslosen Ablauf zu gewährleisten, ist es sinnvoll Kleingruppen zu bilden.
Station 5 Material: 2 kleine Kästen, 6 Bälle Aufgabe: Lauft zwischen den Kästen hin und her und transportiert dabei immer einen Ball in den jeweils anderen Kasten! 29 Stationen zum Thema "Ausdauertraining im Sportunterricht" PDF-Datei (DIN A4) und PowerPoint-Datei (DIN A4) Station 6 Material: 4 Hütchen, 6 Kegel Aufgabe: Transportiert jeweils einen Kegel auf die gegenüber-liegende Seite, stellt diesen dort auf und nehmt einen anderen Kegel wieder mit! Station 7 Material: 2 Hütchen, 5 Reifen Aufgabe: Durchlauft die Reifen, ohne diese zu berühren! Tretet dabei in jeden Reifen mindestens einmal hinein! Station 8 Material: 2 Hütchen, 3 Langbänke Aufgabe: Springt nacheinander über die Bänke und lauft um die Hütchen herum! Station 9 Material: 7 Hütchen, 2 Bälle Aufgabe: Dribbelt den Ball um die Hütchen herum! Leichtathletik stationen grundschule berlin. Station 10 Material: 2 Hütchen, 4 Kastenteile Aufgabe: Überwindet nacheinander die Kastenteile und lauft anschließend um die beiden Hütchen! Station 11 Material: 5 Stangen Aufgabe: Lauft seitwärts im Slalom um die Stangen!
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Dadurch wird auch ein angemessener Abflugwinkel (ca. 40 Grad) erreicht. Abstände und Wurfmaterialien können dabei variabel gewählt werden. Zielwerfen Wurfziele können auf unterschiedliche Weise eingerichtet werden. Der Reiz, ein bestimmtes Ziel zu treffen ist oft höher als eine bestimmte Weite zu erreichen, wobei eine Verbindung von beiden Elementen durchaus attraktiv ist. In der Halle bietet ein Tor, ein Kasten, ein Trennvorhang oder eine Wand gute Möglichkeiten, Wurfziele (Zeitungen, Bilder etc. ) mit Klebeband zu befestigen. Hütchen, Pappkartons, Eimer, Reifen etc. können natürlich ebenso benutzt werden mit dem Schweifball Schweifbälle kann man z. B. aus Tennisbällen und Baustellenband herstellen. Dafür wird der Tennisball ca. einen Zentimeter aufgeschnitten und das mit einem starken Knoten versehene Baustellenband hineingedrückt. J+S-Kids – Leichtathletik: Lektion 18 «Vom Springen in die Weite zum Weitsprung» » mobilesport.ch. Das Band sollte etwa 40 cm lang sein. Der effektvolle Flug des Schweifballes fordert zu vielfältigen Wurfvariationen heraus. Selbst das Hin-und-Her-Werfen ist hier interessant.
Station 12 Material: 2 Hütchen, 3 st. Stangen, 2 Stangen, ggf. 3 Halterungen Aufgabe: Kriecht unter der ersten Stange hindurch, lauft um das Hütchen herum und springt über die zweite Stange! Station 13 Material: 2 Hütchen, 4 st. 4 Halterungen Aufgabe: Kriecht unter der ersten Stange hindurch, springt über die zweite Stange und lauft wieder zur ersten Stange! Station 14 Material: 2 Hütchen, 5 Stangen oder Springseile Aufgabe: Überlauft die Stangen, ohne diese zu berühren! Leichtathletik stationen grundschule rautheim. Jeder Zwischenraum soll mindestens einmal berührt werden. Station 15 Material: 2 Hütchen, 1 Koordinationsleiter Aufgabe: Durchlauft die Koordinationsleiter, ohne die Sprossen zu berühren! Tretet dabei in jeden Zwischenraum mindestens einmal hinein! Station 16 Material: 2 Hütchen, 1 Langbank, 2 Bälle Aufgabe: Prellt den Ball auf den Boden während ihr auf der Bank lauft und prellt anschließend um die beiden Hütchen herum! Station 17 Material: 2 Hütchen, 6 kleine Matten Aufgabe: Springt von Matte zu Matte und lauft um die Hütchen herum!