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Ja, ich bin gut genug! Was auch immer deine Geschichte ist, solange ein Teil von dir glaubt, du seist nicht gut genug, schön genug, intelligent genug, wirst du immer wieder den falschen Menschen nachlaufen. Deine Wunden werden nicht heilen können, denn unter deinen Narben blutet es weiter. Lass dich lieben und beginne damit, indem du dich zu allererst selbst auswählst. Wenn wir nur erst beginnen zu verstehen, unseren Wert nicht mehr davon abhängig zu machen, wie viel Geld wir auf unserem Konto haben oder von einem Titel, einer Position oder Stellung. Diesen Wert nicht mehr davon abhängig machen, wie wir aussehen, welche Hautfarbe wir haben, welcher Religion, Rasse oder politischer Gesinnung wir anhängen oder mit welchem Geschlecht wir geboren wurden. Wir endlich verstehen, dass unser Wert auch nichts mit unserem Körper oder unserer Karriere zu tun hat. Wir all diese uns selbst sabotierenden Gedanken nicht mehr in einer Dauerschleife in unserem Kopf laufen lassen. Sie nicht mehr festhalten und ihnen keinen Glauben mehr schenken.
- Ralph Waldo Emerson "Niemand kann dich ohne deine Zustimmung dazu bringen, dich minderwertig zu fühlen. " - Eleanor Roosevelt "Ich bin nicht das Produkt meiner Umstände. Ich bin ein Produkt meiner Entscheidungen. " - Stephen Covey "Ich glaube, ich kann es. Ich weiß, dass ich es kann. " -Muhammad Ali "Was du bekommst, wenn du deine Ziele erreichst, ist nicht so wichtig wie das, was du wirst, wenn du deine Ziele erreichst. " - Zig Ziglar "Du kannst kein richtiges Land sein, wenn du kein Bier und keine Fluglinie hast - es hilft, wenn du eine Fußballmannschaft oder Atomwaffen hast, aber du brauchst zumindest ein Bier. " - Frank Zappa "Nicht alles, mit dem man konfrontiert wird, kann geändert werden, aber nichts kann geändert werden, bis man sich ihm stellt. " - James Baldwin "Du musst nicht großartig sein, um anzufangen, aber du musst anfangen, um großartig zu sein. " - Zig Ziglar "Wenn du auf das schaust, was du im Leben nicht hast, wirst du nie genug haben. " - Oprah Winfrey "Erfolg ist nicht endgültig, Misserfolg ist nicht tödlich: Es ist der Mut, weiterzumachen, der zählt. "
Was tut mir gut? Was brauche ich gerade um mich entspannen zu können? Welche Ansprüche und Erwartungen von innen oder außen lösen in mir Anspannung aus? Nimm dir die Zeit, um deine Augen zu schließen und dich innerlich mit dem zu verbinden, was du oder andere im Moment von dir erwarten. Wenn du dann an konkrete Erwartungen denkst, spürst du, ob in deinem Körper Weite und Entspannung entsteht oder Enge und Anspannung. Je höher der Grad der Anspannung und Enge ist, desto mehr Angst ist da. Desto mehr wird das ganze emotionale System sich dagegen wehren, dem Anspruch zu genügen. Desto mehr wirst du dich selbst boykottieren. Wo Weite entsteht ist der Weg frei etwas mit Energie und Freude aus mir heraus zu machen. So komme ich mit mir selber in Einklang. So kann ich Stück für Stück ein bißchen mehr Raum dafür schaffen wer ich bin und mich von inneren und äußeren Ansprüchen Stück für Stück ein Stück befreien. Dabei tut es gut, wenn ich nicht die Erwartung an mich habe, in dieser Übung perfekt zu sein.
Ich stelle immer wieder fest, dass wir es doch tun. Ganz intuitiv. Ich finde es grundsätzlich auch nicht schlimm, wenn die Vergleiche passen. Wenn wir uns mit Menschen vergleichen, die ähnliche Merkmale aufweisen wie wir, dann kann ein Vergleich durchaus Sinn machen - u. a. um festzustellen, wo wir selbst stehen. Wenn wir uns allerdings mit Menschen vergleichen, die viel weiter sind und ganz andere Voraussetzungen haben als wir, dann kann das sehr demotivierend wirken. Diese unangemessenen Vergleiche schwächen unser Selbstvertrauen. Es ist viel hilfreicher, solche Menschen als positives Beispiel, als Vorbild und Inspirationsquelle zu nehmen, aber keine direkten Vergleiche zu ziehen. 3) Achte und wertschätze Deine Fortschritte Halte alles was Du machst irgendwo schriftlich fest. Das kann ein Terminkalender sein, ein Erfolgsjournal oder eine einfache Liste. Schreibe dort alles auf, was Du im Laufe der Zeit planst, tust und erreichst. Nimm immer wieder diese Aufzeichnung zur Hand und blicke zurück, was Du alles geschafft hast.
Verhalte ich mich richtig? Strenge ich mich genug an? Die meisten Menschen kennen Selbstzweifel, mal mehr, mal weniger ausgeprägt. Kein Wunder, dass Ratgeberliteratur und Coaching zu dem Thema boomen. Aber: Kann man sich Unsicherheiten einfach so ausreden? Erzählen sie nicht auch etwas Wichtiges über die eigene Person? Der Vergleich zwischen Real- und Ideal-Selbst Selbstzweifel sind kein neues Phänomen. Bereits im Jahr 1890 beschrieb der US-amerikanische Psychologe und Philosoph William James in seinem Lebenswerk The Principles of Psychology die Grundlagen von Selbstwertgefühl und Selbstzweifel. Williams Gedanken haben bis heute Gültigkeit: Selbstzweifel entstehen aus der Diskrepanz zwischen dem Real-Selbst und dem Ideal-Selbst. Sie sind also das Ergebnis des Vergleichs, wie man ist und wie man gerne wäre. Die einfache Formel dazu: Je größer der Unterschied zwischen Realität und Ideal, desto größer die Selbstzweifel. Ob wir uns zweifelsfrei richtig gut finden – oder all unser Tun und Dasein als verbesserungswürdig erachten –, ist das Resultat einer höchst subjektiven Bewertung.
Quartal 2018 geplant. Wohnungsmix: Anzahl Wohnungsgröße Warmmiete 1 1-Zimmer-Wohnung ca. 48 m 2 670, 00 Euro 48 2-Zimmer-Wohnungen ca. 49 m 2 bis 81 m 2 650, 00 bis 1. 300, 00 Euro 25 2 1/2- bis 3 1/2-Zimmer-Wohnungen ca. 63 m 2 bis 107 m 2 850, 00 bis 1. 770, 00 Euro 1 4-Zimmer-Wohnung ca. 127 m 2 2. 050, 00 Euro Ihr Ansprechpartner Tobias Jeß Telefon: 0451 61057-824 E-Mail:
Neben dem malerischen Wohnen am Wasser mit einzigartigem Blick auf die markanten 7 Türme der Lübecker Altstadtinsel bietet das NEUE WALLUFER darüber hinaus noch einen besonderen Punkt, der das Wohnen in diesem Quartier besonders angenehm und lebenswert macht. Der neue "Zuhause-Service" der Vorwerker Diakonie. Das Besondere daran: Dienstleistungen können von Jung und Alt mittels der neuen DiakonieCard bei Bedarf ganz individuell gegen faire und transparente Abrechnung in Anspruch genommen werden. Das Serviceangebot der DiakonieCard bietet wertvolle Tipps und Servicemöglichkeiten für die alltäglichen Belange sowie die Vermittlung zuverlässiger Hilfe rund um den Haushalt, den Hausnotruf oder ambulante Pflege und Betreuung im eigenen Zuhause. Lübeck wird die "Stadt der kurzen Wege" genannt. Wohnen & Leben in ⭐ Lübeck | Senioren-Wegweiser. Das Bauvorhaben NEUES WALLUFER spiegelt eben diese Qualität vortrefflich. Fußläufig kann man nahezu alle interessanten Ziele wie den Hauptbahnhof, das Einkaufszentrum Lindenarkaden und die historische Altstadt mit ihren vielen Sehenswürdigkeiten erreichen.
Die Gesamtmaßnahme wird im Juni 2019 fertiggestellt sein. Wohnungsmix: Anzahl Wohnungsgröße Warmmiete 1 1-Zimmer-Whg. 48 m 2 670, 00 48 2-Zimmer-Whg. 47 m 2 bis 81 m 2 650, 00 bis 1. 300, 00 25 2 1/2- bis 3 1/2-Zimmer-Whg. 63 m 2 bis 107 m 2 850, 00 bis 1. 770, 00 1 4-Zimmer-Whg. ca. 127 m 2 2. 050, 00 Ihr Ansprechpartner: Tobias Jeß Telefon: 0451 61057-824 E-Mail: