Das Audio bestärkt dich in deinem Mutter-Sein und gibt dir ganz viel Energie und Liebe. Du wirst dich so viel besser danach fühlen. Das ist etwas, was ich bzw. vermutlich wir alle so sehr brauchen, aber nur selten bekommen. Lass dich überraschen. Abonniere unseren Newsletter und bekomme das Erste-Hilfe-Kit als Geschenk dazu. Helene Fischer: Ist sie mit Karriere und Familie überfordert?. Unsere Empfehlung für dich, wenn du dich mit Audio-Sessions zu mehr Entspannung, mehr Gehirnleistung oder besseren Schlaf bringen möchtest: neowake neowake sind interaktive Hör-Programme, die deine mentalen Fähigkeiten stärken und positiven Einfluss auf dein Leben nehmen. Bereits 30 Minuten am Tag reichen völlig aus, um tiefgreifende Veränderungen zu bewirken.
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Das Ziel ist es damit möglichst vielen Müttern zu helfen ihren ersten Schritt aus dem Mama-Burnout heraus zu gehen.
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Ihr Lieben, nach unserer Frage bei Facebook, was ihr als das Krasseste in der Elternschaft empfindet erreichten uns zahlreiche unterschiedliche Zuschriften mit ganz verschiedenen Themen. Auch Julia meldete sich bei uns, sie schrieb: "Die plötzliche Fremdbestimmung und der Versuch dabei selbst nicht verloren zu gehen. Aber auch die überwältigende Liebe und oft damit verbundene Ängste um das Kind. Das kann man sich vorher nicht vorstellen. Überfordert?. " Wir haben dann einmal nachgehorcht und wollten wissen, wie sie es schafft, in alle dem Familientrubel selbst nicht unterzugehen. Und hier schreibt sie sehr ehrlich von ihrem Tiefpunkt – und ihren Inseln und Oasen. Als alles zu viel wurde
"Ich muss vielleicht ein wenig ausholen. Ich hatte in der Schwangerschaft wirklich keine rosa Brille auf, was das Leben mit Kindern betrifft. Und trotzdem hat mich die Realtität eiskalt erwischt und umgehauen. Ich war immer ein Mensch, der auch sehr gerne mal für sich war, ich konnte als Kind schon einfach alleine in meinem Zimmer spielen.
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- WOCHE HEUTE • 40d Um diese Story zu erzählen, hat unsere Redaktion ein Video ausgewählt, das an dieser Stelle den Artikel ergänzt. Für das Abspielen des Videos nutzen … Read more on Join the flipboard community Discover, collect, and share stories for all your interests Sign up
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Der Große und der Mann sind schon mies gelaunt, haben keinen Platz, altbekannte Probleme, die nicht weniger werden. Mir ging es in der letzten Woche nicht nur gesundheitlich schlecht, sondern es war mir auch nicht möglich an meinen Projekten weiter zu arbeiten. Das hat mich zusätzlich frustriert, weil ja eigentlich Alles gut anläuft und ich so viele Pläne habe – zu viele?! Auf die Glücksmomente fokussieren
Vielleicht hätte ich den Blog auch "Finde das Glück" oder "glückliche Familie" nennen können, denn ich denke das ist unser größtes Ziel! Darum haben wir angefangen, Glücksmomente zu sammeln. Dazu gibt es verschiedene Möglichkeiten:
– Ein Journal / Tagebuch führen, bestenfalls handschriftlich. Überfordert: Wie ich mich als Mutter im Alltag mit Baby selbst verlor. – Sich drei schöne Erinnerungen des Tages in Erinnerung rufen und notieren, zB. im Terminkalender. – Gemeinsam abends als Familie den Tag revue passieren lassen und die positiven Ereignisse hervorheben, gemeinsam noch einmal gedanklich erleben. – Wir haben angefangen, ein großes Glas mit kleinen Glücks-Botschaften zu befüllen.
Wir hatten letzte Woche viel Stress, familiär, unsere inneren und auch ein paar äußere "Dämonen". Dann wurde ich auch noch krank, so sehr dass ich mich bei jeder Bewegung fast übergeben hätte und dachte, mir platzt der Kopf. Darum war es hier auch etwas ruhiger. Zum Glück konnte ich letzten Sonntag ausnahmsweise die Ressource Großeltern nutzen. Meine Eltern wohnen ein Stück weit weg. Aus gesundheitlichen Gründen hab ich meine Mama 2 Monate und Papa das letzte Mal zu Weihnachten gesehen. Es war mir fast peinlich, sie einzuladen. Denn ich komme mit dem Entrümpeln absolut nicht voran. Mein Freund will am liebsten Alles wegschmeißen oder zumindest verschenken. Ich kann immer noch nicht damit leben, gar keinen Cent mehr herein zu bekommen. Doch vielleicht muss ich einfach lernen, loszulassen. Auch von dem Gedanken, noch etwas mit meinem Zeug zu verdienen. Als mama überfordert video. Jedenfalls haben wir zwar Kinder- und Schlafzimmer getauscht, aber in jedem Raum herrscht das blanke Chaos. Wenn ich an einer Ecke anfange aufzuräumen, staut sich das Gerümpel auf der anderen Seite.