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Termin: Mo. 03. 10. 2016 Strecken: Halbmarathon Dortmund, Deutschland Deutschland Ort: 44263 Dortmund, (Nordrhein-Westfalen) Startzeit: 10:30 Uhr Halbmarathon Anmeldung, Ergebnisse, Teilnehmer, Starterliste, Strecke, Trainingsplan, Liveticker vom Phoenix-Halbmarathon Dortmund findest du hier: Website: Trainingsplan Ergebnisse
Sa, 28. Mai 2022 Bödefelder Hollenlauf 57392 Schmallenberg-Bödefeld - zu deinem Wohnort?
HM im Sack, Morgen Regeneration und dann Vorbereitung auf den nächsten 10er. Hoffentlich unter 55min. Glückwunsch, hört sich nach einem harten, mental und physich, Lauf an. Dieses Jahr waren dann keine Verpflegungsdefizite des Veranstalters? Zitat: Zitat von d'Oma joggt Danke! Es war mal wieder knüppelhart. :kruecke: Und Nein, der Lauf war wie gesagt in puncto Verpflegung, Ärztliche Betreuung, Streckenbeschilderung Pacemaker etc etc sehr gut organisiert. Zitat von Plattfuß Hat es denn auch Spass gemacht? Mir macht nämlich sogar ein (sehr seltener) Harter WK richtig Spass:D Hat es denn auch Spass gemacht? Mir macht nämlich sogar ein (sehr seltener) Harter WK richtig Spass:D Nein. Spaß ist was Anderes. 2. Phoenixsee Halbmarathon 3.10.2013 in Dortmund | LaufForum. Für ein HM Rennen mit Spaß hätte ich mehr trainieren müssen. Der HM ist auch nicht meine Distanz. Im Prinzip schon zu weit. WK von 5- 15km machen mir mehr Spaß. Ich scheine einen WK nicht ernst genug zu nehmen Es ist im Grunde wie im Training: da müssen auch manchmal ungeliebte Einheiten her.
Danke für die Info. Wie ist das Höhen-Profil Deiner Meinung nach? 2. 2013 in Dortmund Beitrag #8 Danke für die Info. Wie ist das Höhen-Profil Deiner Meinung nach? Nicht sehr anspruchsvoll. Der einzige wirkliche "Anstieg" ist im Westfalenpark vom Eingang Hörde zum Turm hoch. Jürgen
Letztes Jahr lief ich den 'Phoenix-Halbmarathon in 1:45:57'. Gestern brauchte ich 1:43:32 netto (ab der Startlinie) bzw. 1:43:38 brutto (ab dem Startschuss, siehe die Ergebnisse). Damit war ich der 348. von 1. 455 Männern. Von 554 Frauen waren 31 schneller als ich. In meiner Altersklasse (M45) wurde ich 63. von 275. Die Unterschiede zum letzten Jahr sind also eher gering. Dabei hatte ich diesmal keine Schmerzen, bin aber auch nicht im Marathontraining und damit schlechter trainiert. Durch Regen war es in den Kurven und bergab sehr glatt, aber dafür zumindest anfangs kühl. Für unseren 'Baby-Jogger' oder gar 'Zweite[n] Baby-Jogger für zwei' wäre es viel zu voll gewesen. Dafür habe ich effektiv seit heute zwei neue Mitarbeiter, von denen einer gestern ebenfalls in Dortmund lief. Sparkassen Phoenix Halbmarathon | Termin & Infos auf RUNME. Herr Michael Hickfang brauchte 1:49:00 netto und brutto 1:49:39, weshalb ich ihn weder beim Start noch unterwegs sah. Mit ein wenig Training sollten wir jedoch demnächst zusammen laufen können, bis er mich irgendwann überholt.
Heute hat in Dortmund Hörde am Phönix See der rkassen Halbmarathon stattgefunden. warmlaufen.. zeitlos.. gut vorgesorgt Zeit.. Zielvorgabe Zuschauer Zuschauer an jedem Platz Da zwei meiner Bekannten dort mitgelaufen sind, wollte ich mich bildertechnisch mal den Beiden ausprobieren. Das ist leichter gesagt als getan, wenn sie in der Menge von 1500 einfach verschwinden. Torsten habe ich nur durch Zufall aufs Bild bekommen und ihn erst zu Hause entdeckt, Kai habe ich auf dem Weg zum Start gesehen und begrüßen können. Daher konnten wir uns noch absprechen und wir haben uns gesehen 🙂 Beim Zieleinlauf waren die beiden ziemlich geschafft, haben aber die Strecke weit unter 2 Stunden bewältigen können. Hier ein paar Impressionen von der Strecke, ca. 2 km nach dem Start:Es ist sehr interessant zu sehen, wie verschieden die Menschen laufen. Phönixsee halbmarathon 2012.html. Welchen Laufstil sie haben und an den Gesichtern ist ihnen teilweise anzusehen, wie sehr sie sich anstrengen müssen. der erste Staffelläufer kommt. Läufer… dito Die Atmosphäre am Rande war toll und beim Zieleinlauf konnte man sehen, dass viele Läufer alles, aber auch wirklich alles gegeben hatten, um diese 21 km zu bewä sahen aus, als wenn sie gleich zusammenbrechen würden, einige ruderten wie wild mit den Armen, um noch Geschwindigkeit zu bekommen, andere wieder liefen so konstant ruhig und gelassen, dass sie aussahen, als wenn sie gerade erst gestartet wären.