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Ich habe die DIY Mundspülung mit frischem Salbei Salbei angesetzt (ginge auch mit Salbeitee). Wieder brauchen wir nur wenige Zutaten um uns das Mundwasser herzustellen ( könnt ihr alles bei amazon kaufen – siehe hinterlegte Links): frischen Salbei / Salbeitee *, Wasser, Birkenzucker (Xylit / Xylitol) *, Natron *, ätherisches Pfefferminzöl *, ätherisches Teebaumöl * und optional bei Zahnweh noch ätherisches Nelkenöl * (desinfizierend und schmerzstillend). Abzufüllen am besten (wie auf dem Bild zu sehen) in einer Braunglasflasche *, um die Mundspülung vor zu viel Tageslicht zu schützen. Mundspüllösung mit salbei. Anwendung: Flasche vor dem Gebrauch immer gut schütteln und jeweils nach dem Zähneputzen einen kräftigen Schluck aus der Flasche nehmen und zirka eine Minute im Mund spülen. Nicht mit Wasser nachspülen! Da das Mundwasser keinerlei Alkohole oder Konservierungsstoffe enthält, ist es natürlich nicht sehr lange haltbar. Die angefertigte Menge hält bei mir ca. 1 Woche, danach setzte ich neue Mundspülung an. Falls man mal kein Salbei da hat, könnte man den Salbei auch weglassen.
Wenn die Wissenschaft auch nicht immer Beweise für eine signifikante Wirksamkeit erbringen kann, so haben Hausmittel doch ihren festen Platz in der Heimapotheke. Bei Zahnfleischentzündungen gelten Salbei- und Kamillentee als probate Mundspülungen für eine rasche Linderung und schnellere Heilung. Sie sind leicht verfügbar, kosten wenig und haben keine bekannten Nebenwirkungen. Polyphenole und Flavonoide haben positive Wirkungen Die in Pflanzen und Früchten enthaltenen Polyphenole und Flavonoide haben eine nachgewiesene antioxidative, adstringierende (zusammenziehende), entzündungshemmende und teils antibakterielle Wirkung. So wurde von Rotwein, Blaubeeeren und Granatapfel heilende Effekte auf Zahnfleischerkrankungen nachgwiesen. Mundspülung mit salbei di. Selbst krebshemmende und kardioprotekive Wirkungen können Flavonoiden und Polyphenolen zugeschrieben werden. Vor diesem Hintergrund sind pflanzliche Wirkstoffe durchaus therapeutisch bei Gingivitis einsetzbar. Den positiven Erfahrungen mit Salbei- oder Kamillespülungen kann man aus wissenschaftlicher Sicht keinesfalls widersprechen.
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