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Darüber hinaus sind Magnesium und Kalzium wichtig für die Übertragung von Nervenimpulsen. Blattspinat, Sonnenblumenkerne und Milchprodukte sind hierfür geeignete Lieferanten. Diese Inhaltstoffe finden sich natürlich auch in Nahrungsergänzungsmitteln, aber wie der Name schon sagt, sollten sie lediglich eine ausgewogene Ernährung ergänzen und sind keinesfalls ein vollwertiger Ersatz für frische Lebensmittel. Ausreichende tägliche Bewegung hält das ganze System in Schwung und versorgt die Nervenzellen mit Sauerstoff. Im Ausgleich kann auch gezieltes Entspannen die Nerventätigkeit unterstützen. Atemübung zur Beruhigung des Nervensystems & Sympathikusregulierung. Während Baldrian oder Melisse der Beruhigung dienen, wird Johanniskraut oft gegen schlechte Laune und Verstimmungen eingesetzt. Starke Nerven sorgen wortwörtlich für mehr Ausgeglichenheit. Zur Entspannung können auch Erholungsbäder beitragen – diese sind wahre Wundermittel für leere Akkus. Um die besten Voraussetzungen für ein gesundes vegetatives Nervensystem zu schaffen achten Sie darauf, dass Körper und Seele in Einklang miteinander sind und tun Sie sich entlang dieser Tipps immer mal wieder was Gutes.
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Das vegetative Nervensystem wird vor allem von dem Geist und der Psyche beeinflusst. Milliarden von Nervenzellen helfen Ihnen zu denken, zu fühlen und dass Sie kommunizieren können. Pflegen Sie Ihr vegetatives Nervensystem jeden Tag. Lesen Sie, wie Sie es stärken können. Das vegetative Nervensystem des Menschen ist sehr feinfühlig und sollte gepflegt werden. Die Aufgaben des vegetativen Nervensystems Das vegetative Nervensystem besteht charakteristisch aus zwei Anteilen. Dem Sympathikus (leistungsfördernd) und dem Parasympathikus (erholend). Vegetatives Nervensystem stärken - was du selbst tun kannst. Wenn Sie für eine Aktivität z. B. durch ein bedrohliches Erlebnis viel Kraft und Konzentration benötigen, wird der Sympathikus aktiviert. Nach der Klärung benötigen der Körper und die Psyche Erholung. Die Entspannung erfüllt der Parasympathikus. Aber auch die inneren Organe werden durch Ihr vegetatives Nervensystem gesteuert. Dies wird von Ihrem Bewusstsein nicht wahrgenommen. Diese Eigenschaft können Sie nicht beeinflussen. Ihr Geist und Ihre Psyche können darüber entscheiden, ob Sie für die benötigte Kraft den Sympathikus einschalten, oder ob beide Anteile im Gleichgewicht verbleiben können.

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Die Königliche Villa in Regensburg im Osten der Altstadt wurde von 1854 bis 1856 im Auftrag des bayerischen Königs Maximilian II. nach Plänen des Münchner Architekten Ludwig Foltz als Sommerresidenz errichtet. Zusammen mit der Königlichen Villa entstand auf dem Gelände der Villa eine von Ludwig Foltz geplante Parkanlage. Aber auch auf dem östlich der Villa gelegenen Außengelände der ehemaligen Ostenbastei, wo es schon in der Zeit des Landesherren Karl Theodor von Dalberg Gartenanlagen gab, entstand ein kleiner Landschaftspark, der heutige Villapark. Er erhielt nach Fertigstellung der Villa vom königlichen Hofgärtner Carl Effner seine endgültige Ausgestaltung. [1] Die Anlage ist unter der Aktennummer D-3-62-000-4 als denkmalgeschütztes Baudenkmal von Regensburg verzeichnet. Königliche Villa und Villapark Ansicht von Norden vom gegenüber liegenden Donauufer aus gesehen Ansicht von Nordosten vom gleichen Donauufer aus gesehen Ansicht von Süden mit Kutschenvorfahrt Lage [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Die Königliche Villa wurde im Nordosten der Altstadt errichtet, unmittelbar an der Donau auf dem Gelände der 1632 letztmals ausgebauten Ostenbastei, einer frühneuzeitlichen Ergänzung der mittelalterlichen Stadtbefestigungsanlagen.

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Tagebucheintrag vom 5. Dezember 2008 Ein Foto aus der Serie "Regensburg leuchtet". Das Bild entstand in der Nacht vom 6. Oktober, zwei Stunden nach der Teil-Mondfinsternis, am Uferweg. Gegenüber der Donau, am südlichen Ufer, sieht man die Königliche Villa am Villapark. Die Königliche Villa in Regensburg im Osten der Altstadt wurde von 1854 bis 1856 im Auftrag des bayerischen Königs Maximilian II. nach Plänen des Münchner Architekten Ludwig Foltz als Sommerresidenz errichtet. Das Gebäude ist eine Stilmischung aus den mittelalterlichen Teilen der ehemaligen Ostenbastei und neogotischen Elementen im Englischen Stil. Von den Terrassen konnte man sowohl auf die Walhalla als auch auf den Regensburger Dom blicken. Mit der Errichtung sollte auch ein Zeichen gesetzt werden, dass die ehemals selbständige Reichsstadt nun zum Königreich Bayern gehörte. Die königliche Familie hielt sich nur selten hier auf, nach dem Ersten Weltkrieg ging die Residenz in bayerischen Staatsbesitz über. Das dreigeschossige Gebäude besteht aus zwei Flügeln.

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Im Parterre befinden sich die Speise- und Festsäle, in den Obergeschossen die Gemächer des Königs, der Königin und des Kronprinzen. Nutzung Die Villa wurde von der königlichen Familie nur wenig und unregelmäßig genutzt. Schon König Maximilian verbrachte nach einem Besuch der Baustelle im Jahr 1856, kurz vor der Fertigstellung des Gebäudes, nur wenige Sommertage der Jahre 1858 und 1860 dort. Repräsentativer Glanz fiel auf die Königliche Villa nur für einige Wochen des Jahres 1866, als die sächsische Königsfamilie während des Preußisch-Österreichischen Krieges hier residierte. Die königliche Familie und ihr Tross konnten die Villa mit 85 Dampfzügen des Königreichs Sachsen über ein am Donauufer, unmittelbar unterhalb der Villa verlaufendes Gleis erreichen. Nach dem Aufhebung der Monarchie fiel die Villa in den Besitz des Landes Bayern. Von 1918 bis 1920 stand sie leer und wurde von 1920 bis 1979 bewohnt. 1979-2007 war sie Dienststelle des Landbauamts Regensburg. 1979-1981 wurde eine durchgreifende Renovierung durchgeführt.

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Nach der Aufhebung der Monarchie fiel die Villa in den Besitz des Freistaats Bayern. Von 1918 bis 1920 stand sie leer und wurde von 1920 bis 1979 als Mietshaus genutzt. 1979–2007 war sie Dienststelle des Landbauamts Regensburg. 1979–1981 wurde eine durchgreifende Renovierung durchgeführt, wobei besonderer Wert gelegt wurde auf die Erhaltung des originalen Baubestandes an Böden, Türen und Fenstern. Nach einer erneuten Sanierung wird die Königliche Villa seit 2007 vom Bayerischen Landesamt für Denkmalpflege genutzt. Die Aufteilung des Gebäudes wurde von der mehrfachen Umnutzung nicht wesentlich betroffen und befindet sich damit weitgehend im ursprünglichen Zustand. [5] Ausstattungsdetails [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Fast die gesamte bewegliche Ausstattung wurde 1918 nach München abtransportiert und ging dort im Zweiten Weltkrieg fast vollständig verloren. Einige wenige Möbelstücke wurden später im bischöflichen Palais in Regensburg aufgefunden und nach der Renovierung zurückgebracht.

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In der Kutschendurchfahrt zeigen zwei Säulenskulpturen allegorische Figuren der Flüsse Regen und Donau. Anspielungen auf die durch das Königspaar repräsentierten Herrscherhäuser finden sich auch in der Innenausstattung. Im Salon der Königin sind Balkenträger und Türknaufe in der Form des Preußische Adlers gestaltet, im Salon des Königs jedoch als bayerische Löwen. Die Gebäudezier nimmt sowohl im Innen- als auch im Außenraum mit der Höhe der Stockwerke zu. Türen und Fenster sind im dritten Geschoss, das die Räume des Königs beherbergte, am aufwendigsten gestaltet. Anatomieturm Der Villapark Der 1, 5 ha große Villapark wurde vom Münchner Oberhofgärtner Carl Effner angelegt. Die Nordwestecke des Anwesens wird durch den Anatomie- oder Pulverturm markiert, einen ehemaligen Wachturm, der 1739 für anatomische Experimente und nach 1812 zur Lagerung von Schießpulver genutzt wurde. Der Turm wurde dem neugotischen Stil der Königlichen Villa angepasst. Die östliche Grenze markiert der ehemalige Stadtgraben.

Ausstattungsdetails Fast die gesamte bewegliche Ausstattung wurde 1918 nach München abtransportiert und ging dort verloren. Einige wenige Möbelstücke wurden später im bischöflichen Palais zu Regensburg aufgefunden und nach der Renovierung zurückgebracht. Das Haupttreppenhaus der Villa ist als reich verzierte Wendeltreppe gestaltet. Eine weitere, etwas einfachere Wendeltreppe führt vom Schlafzimmer der Königin zu demjenigen des Königs. Im Schlafzimmer der Königin ist ein Deckengemälde mit einem Kinderportrait erhalten. Auch mehrere Kopfskulpturen - im Sturz der Tür zur Terrasse, im Brunnen vor dem Südflügel - zeigen Kinder. Es wird spekuliert, dass es sich hier um Abbildungen der beiden Prinzen, der späteren Könige Ludwig II. und Otto I., handeln könnte. In der Kutschendurchfahrt zeigen zwei Säulenskulpturen allegorische Figuren der Flüsse Regen und Donau. Anspielungen auf die durch das Königspaar repräsentierten Herrscherhäuser finden sich auch in der Innenausstattung. Im Salon der Königin sind Balkenträger und Türknaufe in der Form des Preußische Adlers gestaltet, im Salon des Königs jedoch als bayerische Löwen.