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Nun wandert der Kuchen auch schon in den Ofen, wo er für etwa 45 Minuten backen muss. Mit Frischkäse, Joghurt, Grieß und leckerem Keks-Boden Wenn ihr den Kuchen anschließend im Ofen, bei geöffneter Tür, etwas abkühlen lasst, sollte er auch nicht reißen 🙂 Um so länger der Kuchen abkühlt, um so fester wird er. Die Verwendung von Proteinpulver ist natürlich wie immer Geschmackssache. Ich finde es super für diesen Kuchen, denn durch die Verwendung unterschiedlicher Geschmacksrichtungen, kann man immer mal wieder einen anderen Kuchen aus diesem Rezept zaubern. Protein-Käsekuchen - Leckeres Käsekuchen Rezept mit viel Eiweiß. Ebenso lassen sich für dieses Rezept gut Tasty Drops oder auch Geschmackspulver wie SMACKTASTIC, Chunky Flavour, Flavy Powder oder Flasty verwenden. Wer gerne Obst oder Beeren in seinem Käsekuchen hat, kann hier natürlich auch welche mit in den Teig geben. Mandarinen oder Himbeeren sind da durchaus lecker 🙂 Kalorien/Portion 243 kcal NÄHRWERTE FÜR 1 STÜCK: Kalorien: 243 kcal | Kohlenhydrate: 23, 2 g | Eiweiß: 14, 0 g | Fett: 10, 8 g Cremiger Protein-Käsekuchen mit leckerem Keks-Boden Zutaten für den Teig: 500 g Natur Joghurt 300 g Frischkäse Light 100 g Erythrit 100 g Weizengrieß 4 Eier (M) 50 g Proteinpulver, Vanille 40 g Weizenmehl Typ 405 3 g Vanille Extrakt 1 Prise Salz Zutaten für den Boden: 200 g Butterkekse 100 g flüssige Butter So wird´s gemacht: Den Backofen auf 180°C Ober- & Unterhitze vorheizen.
normal 4, 31/5 (11) Ingrids Käsekuchen mit Obst 20 Min. Protein-Käsekuchen mit Quark - eiweißreiches Low-Carb-Rezept. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Bacon-Twister Miesmuscheln mit frischen Kräutern, Knoblauch in Sahne-Weißweinsud (Chardonnay) Vegetarischer Süßkartoffel-Gnocchi-Auflauf Burritos mit Bacon-Streifen und fruchtiger Tomatensalsa Energy Balls mit Erdnussbutter Erdbeer-Rhabarber-Crumble mit Basilikum-Eis Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Seite 3 Seite 4 Seite 5 Seite 6 Nächste Seite Startseite Rezepte
Anschließend Magerquark, Erythrit und Vanilleextrakt hinzufügen und alles zu einer glatten Masse rühren. Den Teig in die Springform geben und glatt streichen. Für 40-45 Minuten oder bis goldbraun backen. Für circa 1 Stunde auf Raumtemperatur abkühlen lassen und bei Bedarf mit etwas frischen Beeren garnieren und servieren.
Diesen leckeren Kuchen fehlt es an Nichts – außer an Kohlenhydraten, die ohnehin nicht das Beste für unseren Körper sind. Und hier geht's zur Rezepte-Galerie mit >> 15 Protein-Kuchen Hier eine Auswahl der 15 eiweißreichen Protein-Kuchen: Leichte Protein-Kuchen für den Genuß ohne Reue Diese leckeren Low-Carb-Kuchen dürfen Sie sich unbesorgt schmecken lassen. Denn seien wir doch mal ehrlich, auch wenn wir uns noch so gesundheitsbewusst ernähren, haben wir ab und an auch Lust auf etwas Süßes, oder etwa nicht?! Auf Schokoladenkuchen zum Beispiel. Und auf Quarkkuchen, Obstkuchen oder knusprigen Streuselkuchen. Das alles muss kein kulinarischer Wunschtraum mehr bleiben, sondern wird mit unseren eiweißreichen Kuchen wohlschmeckende Realität auf Ihrem Kuchenteller. Denn Protein-Kuchen sind nicht nur kraftvolle Eiweißlieferanten, sie schaden auch der schlanken Linie nicht und machen sogar noch fit. 33 Fitness Kuchen Rezepte mit viel Protein | Fitnessfoodie.de. Backen und genießen ohne Reue: Backen Sie sich durch unsere Rezepte für köstliche Kuchen, bei deren Verzehr Sie keinerlei Reue verspüren müssen.
Dieser High Protein Schokokuchen enthält keinen Zucker, kaum Fett, aber richtig viel Eiweiß: Ein toller Fitnesskuchen für alle, die nach Naschereien mit hohem Proteinanteil suchen. Getoppt habe ich den Protein-Kuchen mit schokoladigem Frischkäsefrosting und ein paar Beeren aus dem Garten. Damit auch das Auge was davon hat! Leider wird man vom Essen eines Fitnesskuchens alleine nicht fit 😉. Und niemand "braucht" Nahrungsergänzungsmittel. Aber falls ihr mehr Protein zu euch nehmen müsst bzw. wohl eher wollt, und das nicht immer nur über eure normale Ernährung schafft, ist dieser Proteinkuchen eine gute Abwechslung zum klassischen Eiweißshake. Leicht süß, schön weich, mit cremigem Topping. Und natürlich Top-Makros: Für den kompletten Kuchen sind es rund 105 Gramm Protein, 100 Gramm Kohlenhydrate, 19 Gramm Fett und 1. 000 Kalorien. Im Normalfall berechne ich für meine Rezepte keine Nährwerte, da es hier ja in erster Linie um Genuss gehen soll. Aber bei dieser Rezeptentwicklung wollte ich den Schwerpunkt bewusst auf die Inhaltsstoffe legen, da ich in letzter Zeit mehrfach nach Kuchen mit Whey gefragt wurde.