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Beim Erzählen lerne ich, mich selbst besser zu verstehen und bekomme in der Diskussion mit anderen gute Tipps und neue Techniken mitgeteilt. Denn Ekelgefühle betreffen wirklich alle Menschen, aber wir als in der Pflege Tätige müssen mit ihnen professionell umgehen können. Text: Dr. Oksana Baitinger Bild: Julia Bernhard Die Autorin: Dr. Oksana Baitinger ist Buchautorin und unterrichtet Psychologie für soziale Berufe in Berlin und Brandenburg. Dieser Artikel ist zuerst im Kammermagazin Interaktiv – das Magazin der Landespflegekammer Rheinland-Pfalz.
In der Pflege fallen Ekel- und Schamgefühle oft zusammen. Viele ältere Menschen schämen sich für ihren Körper. Eng damit verbunden ist oft die Scham vor Nacktheit. Gerade älteren Menschen ist es oft zutiefst unangenehm, die intimsten Bereiche und Körperfunktionen den Blicken der Pflegenden auszusetzen. Ebenso belastend ist die Situation für pflegende Angehörige. Auch bei ihnen treten häufig Scham- und Ekelgefühle auf. Ekel gegenüber Kot, Urin und anderen Körperausscheidungen kann man sich nicht einfach abgewöhnen. Es gibt jedoch Möglichkeiten, sich mit diesen Gefühlen aktiv auseinanderzusetzen, um zu einem weniger belastenden Umgang mit Ekel-Situationen zu gelangen........................................................................................................... Pflegende Angehörige berichten.......................................................................................................... Umgang mit Sexualität bei pflegenden Angehörigen.......................................................................................................... Schreiben Sie uns, was Sie belastet.
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Es ist völlig normal, dass man bei manchen pflegerischen Aufgaben Ekel empfindet. Häufig lassen diese Ekelgefühle nach einer gewissen Gewöhnung wieder nach. Vielleicht empfinden auch Sie in manchen Situationen inzwischen weniger Ekel als früher. Wenn Ihre Ekelgefühle aber nicht schwächer werden, häufig auftreten oder Sie sehr belasten, sollten Sie sie als Signal ernst nehmen. Ekel zeigt an, dass eine persönliche Grenze erreicht ist. Verschwenden Sie Ihre Energie nicht darauf, Ihre Gefühle des Ekels zu übergehen, kleinzureden, sich dafür zu schämen oder sie sich vorzuwerfen. Sie sind deswegen kein schlechter Mensch – Ihre Gefühle zeigen Ihnen einfach nur Ihre Grenzen auf. Nutzen Sie die Energie lieber, um zu überlegen, was Sie tun können, um die Situation für Sie erträglicher zu gestalten.
Man hat das Gefühl, den Geruch auf der eigenen Zunge zu spüren, er dringt in den eigenen Körper ein. Das macht Gerüche besonders ekelerregend. Errichten Sie Barrieren! Um eine Distanz zu den ekelerregenden Substanzen herzustellen, müssen Sie "Barrieren" errichten. Eine Barriere hilft Ihnen, achtsam mit sich selbst und mit den Patienten oder Bewohnern umzugehen: Überlegen Sie, vor welchen Substanzen Sie sich in welchen Situationen schützen müssen. Die dazu passenden Fragen lauten: Bei welchen Reizen bin ich besonders empfindlich? Wie und mit welchen Mittel kann ich mich von ihnen abgrenzen? So schützen Sie sich Sie versuchen also, die Barrieren beim "Eintreffen" der Reize zu errichten. Dafür gibt es mehrere Strategien: Atmungstechniken: Durch flaches Atmen und das Luftanhalten dringt weniger Geruch in Ihre Nase. Chemische Mittel: Desinfektionsmittel, Raumsprays oder ätherische Öle können unangenehme Gerüche "überlagern". Andererseits können so Geruchsmischungen entstehen, die nicht weniger ekelerregend wirken.