Allgemeine Zeitung Mainz Stellenanzeigen
Sieger Ironman 70. 3 World Championship 2012 Sieger Ironman Hawaii 2014 Ironman Hawaii 2016 () Ironman Hawaii 2019 () Sebastian Kienle Sebastian Kienle gehört zu den besten Triathleten auf der Welt. Ergilt als äußerst fanatisch und perfektionistisch. Wie jeder Profisportler verfügt er über einen starken Ehrgeiz und Kampfgeist. Nicht umsonst hat Sebastian Kienle so viele Erfolge in seiner sportlichen Karriere erreicht. Die Triathlon-Karriere von Sebastian Kienle begann bereits mit 12 Jahren. In der Zeit seines Physik-Studiums übte Kienle den Triathlon-Sport schon halb-professionell im Tri Team Heuchelberg. Nach dem Vordiplom brach er allerdings das Physik-Studiums ab. Ernährung für Triathleten: Tipps von Sebastian Kienle. Sebastian Kienle Ernährung Die Triathlon Ernährung unterschiedet sich nicht von der Ernährung eines anderen Profi-Ausdauersportler. Die Ernährung kann sowohl während der Trainings- als auch in der Wettkampfphase hat einen entscheidenden Einfluss auf die Leistungsfähigkeit und somit auch auf die Platzierung haben. Seinen Ernährungsstil beschreibt Kienle als ausgewogen, aber nicht besonders ausgefallen.
Was bedeutet ein inspirierendes Leben für dich? SK: Ich würde gerne so viele Menschen wie möglich inspirieren, aktiv zu sein. Ich habe durch den Sport viele tolle Dinge erlebt. Natürlich kann nicht jeder ein Profi-Sportler sein, aber man muss auch nicht, um die gleichen Empfindungen zu haben. Was ist dein Lieblingszitat und wie trifft es auf dich zu? SK: Das Leben beginnt am Ende der eigenen Komfortzone. Versteh mich nicht falsch, ich liebe die Komfortzone wirklich sehr, aber um sie wertschätzen zu können, muss man ab und zu aus ihr herauskommen. Abgesehen von all dem Training, auf welche anderen positiven Gewohnheiten schwörst du? SK: Nickerchen. Sebastian Kienle: Renoviert bin ich auf jeden Fall. Viel lesen, vor allem über Themen, die nichts mit Sport zu tun haben. Oft ist man als Profi im Sport in einer Art Bubble und ich denke, es ist sehr wichtig, sich auch mit anderen Dingen zu beschäftigen als nur mit dem Sport... Aber natürlich liebe ich es, anderen Leuten beim Sport im Fernsehen zuzusehen. Welche Philosophie verfolgst du beim Thema Ernährung?
Ein Ritual habe ich nicht, vielmehr eine sehr gut eingespielte Routine, also wann es was zu Essen gibt, wann ich ins Bett gehe. Wichtig ist für mich, eine Sicherheit zu haben, die mich ruhig und gut schlafen lässt, was ich ohnehin gut kann. Und das kann ich dann, wenn ich weiss, dass es nichts mehr gibt, über das ich mir den Kopf zerbrechen muss. Alles, was ich machen konnte, ist erledigt. Natürlich gibt es bei diesem Rennen immer Unsicherheitsfaktoren. Es gibt einfach Sachen, die liegen nicht in der eigenen Hand, damit muss sich jeder Teilnehmer abfinden. Wenn alle von mir zu beeinflussenden Puzzlesteine ineinander passen, werde ich ruhig und lege das Rennen in die Hände des Schicksals. DEIN ERNÄHRUNGSPLAN - Bodygeek. Und das, was ich tun kann, werde ich im Rennen dann auch tun. Ich wünsche Dir eine stressfreie Woche in Kailua-Kona und einen ruhigen Schlaf auf den 12. 10. 2019. alle Artikel zum Hawaii-Spezial 2019 Interview: Klaus Arendt Fotos: Philipp Seipp
SK: Ich bin weder Vegetarier, Veganer noch glutenfreier Sportler. Ich verbanne auch nicht Kaffee, Süßigkeiten oder alkoholische Getränke aus meiner Ernährung. Das heißt aber nicht, dass ich mich nicht um die Ernährung kümmere. Das Wichtigste für mich ist eine ausgewogene Ernährung, hohe Qualität der Zutaten und dass sie frisch zubereitet ist. Am Ende geht es nur um Zeit: Zeit, um Lebensmittel zu kaufen, Zeit, um das Essen zuzubereiten und Zeit, um das Essen mit der Familie oder Freunden zu essen. Worauf achtest du bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln? SK: Ich glaube wirklich, dass der Körper die Nährstoffe viel besser aufnehmen kann, wenn sie in einem natürlichen Kontext kommen. Als Profi muss ich darauf achten, dass sie sauber sind und nichts enthalten, was ich nicht in meinem Körper haben möchte. Außerdem verzichte ich lieber darauf zehn verschiedene Pillen einzunehmen. Es muss einfach und praktisch sein. Was gefält dir an Athletic Greens? SK: Ich betrachte es nicht als Nahrungsergänzungsmittel, sondern als ein Lebensmittel mit einer super hohen Nährstoffdichte.
Und es ist eine Ergänzung zur Vollwertkost, mit der alleine es oft nicht möglich ist, den kompletten Nährstoffbedarf im Alltag zu decken. Überzeugt euch am besten selbst – w ichtig aber: AG1 ist kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung, es ist dazu entwickelt worden, euren ohnehin gesunden Lebensstil zu unterstützen! Nährstoff-Boost im Abo! Quick-Facts zu AG1 von Athletic Greens #1: Abomodell AG1 kann bequem im Abo zu euch nach Hause kommen – jeden Monat. Mit dem Abo spart ihr außerdem satte 19 Prozent. Bei so einem Service bleibt uns mehr Zeit für die Regeneration nach dem Training. Like! #2: Kostenlose Vorteile für die Pushing Limits-Community Ganz heißer Tipp: Wenn ihr euer Package über bestellt, sichert ihr euch zusätzlich einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D und fünf praktische Travel-Packs für den nächsten Nährstoff-Boost "on the go". #3: Geld-zurück-Garantie Na, das nennen wir mal Service: Wer nicht so happy wie Sebi, Laura & Co. mit Athletic Greens ist, kann in den ersten 60 Tagen von der Geld-zurück-Garantie profitieren.
Warum und wieviel Sicherheit gibt Dir die Tubeless-Technik? Für mich hat die Tubeless-Technologie definitiv die größte Zukunft. Sicherlich gibt es hie und da ein paar Kinderkrankheiten, aber mit dem neuen ETRTO-Standard, den jetzt auch die meisten Felgenhersteller adaptieren, wird vieles einfacher werden. Die ordentliche Fummelei der Vergangenheit – aus der man allerdings auch viel lernt – gibt es in der Weise nicht mehr, ich kann die meisten Reifen ganz normal mit der Handpumpe aufpumpen. Gerade auf Hawaii ist Tubeless eine große Hilfe. Wir fahren immer auf den breiten Seitenstreifen, wo sich viel Dreck, Scherben und Dornen spitz wie Nägel befinden. Natürlich haben wir auch Platten, aber wir können die Einheiten mit den Reifen immer zu Ende fahren, weil die Milch die Löcher abdichtet. Und genauso erging es mir auch in Frankfurt. Tubeless hat mir das Rennen schon irgendwie gerettet. Gleichzeitig muss ich zugeben, dass wir da auch ganz bewusst ein größeres Risiko eingegangen sind, weil wir das Mehr an Pannenschutz letztendlich auch dazu genutzt haben, den Rollwiderstand abzusenken.
Dazu werden viele Kinderattraktionen angeboten: Jeden Mittwoch: Kinderschminken Mittwoch, den 20. April: Die Eisschwestern hautnah erleben Mittwoch, den 27. April: Eure Superhelden zum Anfassen Mittwoch, den 4. Familientag auf dem Schützenfest | 2015 | Fahrgastfernsehen | Sonstige | Bilder | Schützenfest | Media | Top Level Nodes. Mai: Tinkerbell und ihre Freundinnen die Blumenfeen Mittwoch, den 11. Mai: Meet & Greet mit den Transformers Weitere Informationen..... das Kinder-Programm gibt es auf der Homepage des Frühlingsfests/Hanno-Parks.
Sie hatten "ihre Freunde" eingeladen und zogen gut gelaunt über den Platz. Mit dabei "Hector" (Die Recken- TSV Hannover-Burgdorf), Eddy von Hannover 96, Ernie und Bert vom NDR, Tatzi Tatz vom Zoo Hannover, die Follow-Bee (Flughafen Hannover) und Bultino (Pferderennbahn Langenhagen). Sie wurden musikalisch begleitet vom Fanfarencorps Vahrenheide. "Das Schützenfest ist besonders auch ein Volksfest für die ganze Familie. Das war für uns Anlass den Familientag deutlich auszuweiten und viele attraktive Angebote für Kinder zu entwickeln. Der große Besucherzuspruch gibt uns Recht, das wir mit dieser Entscheidung richtig liegen", fügte Ralf Sonnenberg zufrieden hinzu. Und auch die nächsten Tage haben viel zu bieten: der traditionelle Bruchmeisterrundgang am 6. Juli (Motto: 125 Jahre Üstra), der Tag der niedersächsischen Schützenvereine am Freitag (knapp 90 Vereine mit 1. 500 Schützen werden vor dem Neuen Rathaus erwartet und marschieren anschließend zum Schützenplatz) und eine Premiere auf dem Schützenfest am Sonnabend: eine Star Wars Parade mit kostümierten Helden und musikalischer Begleitung.
2022 VON 15:30 BIS 18:30 UHR MITTWOCH, 27. 2022 EURE SUPERHELDEN ZUM ANFASSEN SPIDER-MAN, BLACK PANTHER und ANTMAN MACHEN EINEN ABSTECHER AUF UNSER FRÜHLINGSFEST IN HANNOVER. ES ERWARTEN SIE PHÄNOMENALE UND ORIGINALGETREUE KOSTÜME, EIN SPAZIERGANG MIT DEN HELDEN AUF DEM FESTPLATZ UND NATÜRLICH AUTOGRAMME UND FOTOS FÜR ALLE DIE ES WOLLEN. 27. 2022 VON 15:30 BIS 18:30 UHR MITTWOCH, 20. 2022 DIE EISSCHWESTERN HAUTNAH ERLEBEN Für die großen und kleinen Besuchern stehen sie für ein Meet & Greet, Fotos, Fragen, Umarmungen und natürlich Autogrammen zur Verfügung und sorgen für strahlende Kinderaugen und höherschlagende Herzen. 20. 2022 VON 15:30 BIS 18:30 UHR Pressemitteilung 13. 2022 Frühlingsfest HannoPark 2022 Pressemitteilung Frühlingsfest HannoPark 2022 "Wer will noch mal, wer hat noch nicht? " – diese Frage wird bald wieder auf dem auf dem Schützenplatz zu hören sein. Wir laden herzlich ein vom 16. Mai mit dem Frühlingsfest HannoPark 2022 den Start in die […]