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Ein guter Regenschutz kann bei Regen schnell über die restliche Kleidung gezogen werden. Der Regenschutz sollte evtl. eine Größe größer bestellt werden. Proviant Durch die hohen körperlichen Belastungen in der Wildnis braucht dein Körper besonders viel Energie. Dein Körper kann über einen längeren Zeitraum ohne oder mit wenig Nahrung zurecht kommen. Aber mit einem Kaloriendefizit wirst du dich kraftlos und müde fühlen. Bei körperlicher Arbeit wirst du immer wieder Pausen einlegen müssen. Achte daher auf eine ausreichende Zufuhr von Nahrung. Der Grundumsatz eines Mannes liegt bei ca. 2000 Kalorien, bei körperlicher Anstrengung sind oft mehr als 3000 Kalorien notwendig. Wir empfehlen, genug Proviant für rund 72 Stunden bei sich zu führen. Outdoornahrung ist hier besonders komfortabel. Survival Ausrüstung Set - komplett 13 Teile - Krisenplaner.de. Die Instantmahlzeiten sind leicht und problemlos zu transportieren, geben viel Energie und sind richtig lecker. Taschenlampe Eine Taschenlampe gibt dir in der Dunkelheit Orientierung – entweder als Kopflampe oder in tragbarer Handheld-Ausführung.
Daher musst du regelmäßig trinken. Während du in gebirgigen Gelände oftmals auf frische Bergquellen triffst, ist woanders frisches Trinkwasser nicht im Überfluss vorhanden. Deshalb brauchst du ein Behältnis, mit dem du dein Trinkwasser sicher mit dir führen kannst. Survival ausrüstung set table. Eine Feldflasche aus Metall oder robustem Kunststoff ist leicht und widersteht auch größeren Stößen ohne zu platzen und das kostbare Nass zu verschütten. Feldflaschen lassen sich oftmals an deine Koppel oder den Rucksack clippen, wodurch das Tragen erleichtet wird und die Flasche schnell griffbereit ist. Verbandszeug und medizinische Notfallausrüstung Eine der wichtigsten Regeln in einer Survivalsituation ist die unbedingte Vermeidung von Verletzungen. Ein Knochenbruch kann in der Wildnis schnell lebensbedrohlich sein. Aber auch kleinere Verletzungen an den Händen oder Beinen, die sich nicht immer vermeiden lassen, können lebensbedohlich sein. Durch die hohen Belastungen in einer Survivalsituation können die Wunden schlechter heilen und sich entzünden.
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