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Weeß: Die Schlaf-Wach-Rhythmen der Menschen sind genetisch festgelegt und sehr unterschiedlich. Eine Minderheit geht früh schlafen und steht auch dann früh auf. Die meisten aber können aufgrund ihrer Disposition nicht früh einschlafen, gehen deutlich später ins Bett und hätten eigentlich Aufstehzeiten zwischen 7. 30 und 9. 30 Uhr. Der "frühe Vogel fängt den Wurm" ist also ein irreführender Satz. Ich weiß natürlich, dass das in vielen Bereichen nicht geht. Aber wo immer möglich, sollten flexible Arbeitszeiten verabredet werden. Ausgeschlafene Mitarbeiter steigern die Produktivität, die Sicherheit und sind weniger häufig krank. Wie hat sich die Pandemie auf das Schlafverhalten ausgewirkt? Weeß: Es gibt erste Studien. Die genaue Datenlage ist noch unsicher, aber der Trend ist eindeutig. Danach haben Schlafprobleme zwischen zehn und 60 Prozent zugenommen. Schlaf bürger schlaf und. Viele Menschen nehmen die Sorgen rund um Corona mit ins Bett. Sie können nicht abschalten, das Gedankenkarrussell dreht sich und die Entspannung stellt sich nicht ein.
Interview Stand: 13. 02. 2021 17:45 Uhr Die Corona-Pandemie hat Auswirkungen auf den Schlaf der Menschen. Der Schlafforscher Weeß über gefährlichen Mangel, Albträume und die Frage, warum gerade nach der Impfung guter Schlaf wichtig ist. Bevor wir zu Corona kommen - waren die Deutschen vor der Pandemie eigentlich eine ausgeschlafene Nation? Hans-Günter Weeß: Nein, wir sind schon vor Covid eine Nation im sozialen Jetlag gewesen. Die Schul- und Arbeitszeit beginnt für die meisten zu früh. Aus Untersuchungen wissen wir, dass mehr als 50 Prozent der Bürger pro Tag bis zu einer Stunde zu wenig Schlaf haben. Darunter leidet die Gesundheit. Schlaf bürger schlaf kindlein schlaf. Auch Konzentrationsmängel sind die Folge. Auf den Straßen hierzulande sterben mehr als doppelt so viele Menschen durch Müdigkeit und Sekundenschlaf wie durch Alkohol. Es gibt oft Meldungen, wonach wieder ein Lkw in ein Stauende gerast ist. Als Gesellschaft nehmen wir das hin. Wir sind gegenüber dem Phänomen Schlafmangel als Gesellschaft abgestumpft. Was könnte man gegen diesen Schlafmangel tun?
Wer dabei besonders anfällig für Geräusche aus der Umgebung ist, davon gestört oder gar... Weiterlesen Auch im Homeoffice spielt die Ergonomie eine wichtige Rolle Ergonomische Arbeitsplätze sind im Büro eine Selbstverständlichkeit. Da passen Bürostühle, Tische, Equipment und Beleuchtung. Schlaf, Bürger, schlaf. Zu Hause ist dies... Trinken beim Sport als Leistungsgarant Was ist wichtig bei der Regulierung des Wasserhaushalts während des Trainings? Erfahren Sie mehr über Ihren optimalen Flüssigkeitshaushalt. Weiterlesen
»Quelle: Internet« – als das Internet für die meisten von uns schon Jahrzehnte alt und also für die Staatsfunker flammneu war, fanden sich eine Zeit lang Videoschnipsel im Fernsehen wieder, zu denen als Quellenangabe »Internet« angegeben wurde – etwa wie wenn man in einem wissenschaftlichen Aufsatz als Quelle »Bibliothek« angeben würde. Was als Zitatqualität für die Promotionsarbeit eines Politikers mit »Haltung« genügt, würde natürlich in allen anderen Kontexten als unseriös gelten, ob als Quelle nun »Bibliothek« oder »Internet« angegeben wird. Im Essay »Eine einfache Wahrheit« (2018) erwähne ich jene Internet-Zitate, die diversen prominenten Namen zugeschrieben werden, um ihnen Gewicht zu verleihen, die mehr-oder-weniger offensichtlich nicht von diesen stammen (können). Schlaf, Bürger, schlaf. Es hat sie schon immer gegeben, die Zitate und Werke, die man großen Namen in den Mund legte. (Notiz: Kritischen Bibelkennern könnte an dieser Stelle die Frage einfallen, wie es sein kann, dass Moses seinen eigenen Tod beschreibt; 5.