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Unlängst stöberte ich noch einmal durch mein altes Rezeptheft. Wenn ich alte Rezepte lese, genieße ich die Erinnerung an meine Oma und an meine Mutter und ihre Rezept Kompositionen. Die Rezepte sind in der Regel sowohl einfach als auch schnell und immer von der Liebe zur Familie und zum Produkt geprägt. Heute entschied ich mich für ein sehr einfaches, leckeres und schnelles Rezept. Den Apfelkuchen habe ich etwas an die heutige Zeit angepasst. Rezept Zartschmelzender Apfelkuchen mit Kokosfett: eine Geschmacksexplosion mit butterzartem Teig und einer großartigen Apfelfüllung. Zubereitungszeit 45 Min. Backzeit 30 Min. Arbeitszeit 1 Std. 15 Min. Portionen 8 Portionen Kalorien für 1 Portion 536. 7 Die Äpfel schälen und auf einer Küchenreibe grob reiben und in eine große Pfanne geben. Den braunen Zucker, den Limettensaft und den Calvados dazugeben, miteinander vermischen und etwas karamellisieren. Backen mit kokosfett rezept 2. Von der Herdplatte nehmen und kaltstellen. In eine Schüssel das Mehl, das Kokosmehl und das Backpulver ein sieben und miteinander vermischen.
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Etwa 5 Minuten quellen lassen. Sechs Fladen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. 13 – 15 Minuten goldbraun backen. Etwas abkühlen lassen. Durchschneiden und lecker belegen oder pur genießen. Nährwerte Inhalt Eiweiß Kohlenhydrate Fett Gesamt in Gramm 42, 1 2, 5 64, 8 Pro Fladen bei 6 7, 0 0, 4 16, 2 Energieverteilung in Prozent 23 1 76 Skaldeman-Ratio: 1, 5 Energie gesamt: 763 kcal, pro Fladen: 127. Backen mit kokosfett rezept video. Broteinheiten gesamt: 0, 2, pro Fladen: 0, 05. Tipp Die Fladen lassen sich sehr gut einfrieren oder auftoasten. Eierwaffeln (4 Stück) 3 große Eier 55 g Butter etwas Salz Die Eier trennen. Das Eiweiß steif schlagen. Die Butter schmelzen und mit den Eigelben verquirlen. Das Eiweiß unterziehen und im Waffeleisen backen. 19, 9 2, 9 60, 7 Pro Waffel 5, 0 0, 7 15, 2 13 2 85 Skaldeman-Ratio: 2, 7 Energie gesamt: 637 kcal, pro Waffel: 159 Eiermilch 2 Eier 50 g Butter 200 ml heißes Wasser 13, 4 2, 0 51, 5 12 86 Skaldeman-Ratio: 3, 3 Energie gesamt: 524 kcal. Broteinheiten gesamt: 0, 2.