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600kcal/Tag Diät? Beitrag #5 @ginny: ach, und du meinst wirklich, dass du gesund lebst??? Dein Körper braucht Energie zum ÜBERLEBEN, nicht umsonst gilt überall die Regel, das man seinen Grundumsatz essen sollte! Wenn du so weiter machst, dann wirst du bald noch weniger essen müssen um weiter abzunehmen!!! Ich habs ähnlich gemacht wie du, deswegen weiß ich wovon ich rede. Aber ich bin nach zwei Monaten beim shoppen einfach bewusstlos zusammen gebrochen und es ging gar nichts mehr. Hab am Ende nur noch ein Apfel am Tag essen können um abzunehmen! Du weißt schon, dass du dich so für den Rest deines Lebens ernähren musst wenn du nicht wieder zunehmen willst? Also ich esse momentan so 1500 Kalorien am Tag und nehme trotzdem ab (allein in dieser Woche 1, 7 kg). Mit den richtigen Getränken noch 600 Kalorien/Tag sparen | Nakieken.de, das Familienblog. Hab zwar über zwei Monate gebraucht um meinen Stoffwechsel wieder halbwegs hinzubekommen - aber jetzt gehts endlich wieder runter. Damals wars so, dass es am Anfang noch ging, hab mich auch nicht schlapp gefühlt, aber dann hatte ich alle zwei Tage einen Fressanfall, meine Nägel wurden brüchig, hatte Haarausfall und bin wie gesagt zusammen gebrochen.
Das wäre Normalgewicht. Aber was Dein Arzt dir da sagt, dass du 600 kcal pro Tag essen darfst, hat er sie noch alle beisammen? Frag ihn mal, was er beruflich so macht. Das ist viel zu wenig. Dein Grundumsatz, den du brauchst um zu leben ist wesentlich mehr. Kann sein, dass hier User antworten, die sich besser auskennen, oder Google das mal. Aber mit 600 kg verhungerst Du. Möglichkeiten, täglich Kalorien zu verbrennen - Besser Gesund Leben. Sport wäre neben einer gesunden, fettarmen Ernährung sehr wichtig! Alles gute dir! Direkt den Arzt wechseln das ist ja fahrlässige Tötung. Du solltest ca. 1500 kcal täglich aufnehmen und du wirst trotzdem gesund abnehmen. Dazu viel Bewegung und Sport dann hast du ein gutes Defizit und schadest deinem Körper nicht vorallem baut der Körper bei 600kcal erst die Muskeln ab, dann das fett. Ich denke das willst du nicht Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – 12. Klasse eines Ernährungswissenschaftlichen Gymnasiums im Thema Gesundheit und Medizin Mein Hausarzt sagt das ich 600 kcal täglich zu mir nehmen sollte wenn ich abnehmen möchte, anders geht es nicht.
Inzwischen liegt vor aller Augen, dass die naturheilkundliche Methode überlegen ist. Dieser Beitrag wurde letztmalig am 24. 02. 2021 aktualisiert. Bitte teilen Sie diesen Beitrag. Vielen Dank!