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Startseite Lokales Starnberg Gilching Erstellt: 05. 04. 2022, 07:12 Uhr Kommentare Teilen Hanka Schmitt-Luginger ist Vorsitzende des Seniorenbeirats. © Uli Singer Der Gilchinger Seniorenbeirat erarbeitet derzeit ein Konzept für einen Fitness-Parcours für Senioren. Vorsitzende Hanka Schmitt-Luginger möchte die Idee dann dem Gemeinderat vorstellen. Gilching – "Es wird Zeit, dass sich etwas bewegt", sagt Hanka Schmitt-Luginger, seit vielen Jahren Vorsitzende des Seniorenbeirats in Gilching. Senioren erobern Parkour-Anlage - AWO Essen. Zwar wurde immer wieder mal versucht, im Ortsbild etwas für die ältere Generation anzubieten, doch bisher ohne Erfolg. "Auch unsere seit Langem beantragte Boulebahn gibt es noch nicht", sagt Schmitt-Luginger. Nun will sie mit Unterstützung ihres Teams, der Gemeinde sowie heimischer Sponsoren einen Aktions-Parcours schaffen. "Wer rastet, der rostet", ist Schmitt-Lugingers Thema. "Wer sich heute den Besuch eines Fitnessstudios mit einem Personal Trainer leisten kann, ist da im Vorteil. Viele unserer älteren Menschen aber müssen jeden Cent umdrehen und sind froh, wenn sie den Alltag finanziell irgendwie bewältigen können. "
Der Phantasie zum Ausbau einzelner Stationen sind wirklich keine Grenzen gesetzt. Wir geben euch mit dem ausgewählten Equipment ein Fundament mit dem ihr arbeiten könnt. Let the show begin... Mit einem Parcour kannst du dein Training sehr abwechslungsreich gestalten und deine gesamte Motorik verbessern. Parcour für seniorenforme. In diesen zwei folgenden Videos zeigen wir dir ein paar Inspirationen, wie du deinen Parcour gestalten kannst: Eurer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Ganz... mehr erfahren » Fenster schließen Mit einem Parcour kannst du dein Training sehr abwechslungsreich gestalten und deine gesamte Motorik verbessern. In diesen zwei folgenden Videos zeigen wir dir ein paar Inspirationen, wie du deinen Parcour gestalten kannst:
Premium-Parcours in der Hamburger Hafencity Die Hafencity, Hamburgs neues, futuristisch gestaltetes Quartier besitzt einen besonders schönen Playfit-Bewegungsparcours mit atemberaubendem Blick aufs Wasser. Fitness-Anlage im Frankfurter Europaviertel Im Frankfurter Europaviertel, das auf dem Gelände des ehemaligen Güterbahnhofs im Stadtteil Gallus errichtet wird, bereichert bereits ein Bewegungsparcours die Anlage. Wie überall stoßen die modernen Fitness-Geräte auch hier auf ein überwältigendes Interesse. Fitness-Park in Bad Waldsee, Landkreis Ravensburg Die Parcours-Anlage in Bad Waldsee im Landkreis Ravensburg stellt ein schönes Beispiel für die Fitness-Parks im Gesundheits-Bereich dar. Hier haben Kurgäste und Bürger die Gelegenheit, die spannenden Trimmgeräte auf dem Gelände einer Klinik zu nutzen. Parkour fuer senioren deutsch. Besonders sinnvoll eingesetzt: Autobahnraststätte Lohfelden Einen ganz anderen Einsatzbereich der Playfit-Bewegungsgeräte finden Sie an der Autobahnraststätte Lohfelden: Hier können sich Senioren (und natürlich alle anderen Fahrer und Beifahrer) in einer wohlverdienten Pause körperlich betätigen.
Bleibt alle gesund…
Erhalt von Strukturen Im kommunalen Bereich als sinnvolle Reaktion auf die aktuellen und zukünftigen Bedürfnisse der Gesellschaft im Hinblick auf den demographischen Wandel – nicht zuletzt als wichtiger Beitrag zur Neuorientierung der kommunalen Seniorenpolitik. Kommunikation Als Unterstützung zur Förderung der gesellschaftlichen Beziehungen, um ein gutes Zusammenleben aller Bürger zu gewährleisten und einen Dialog zwischen den Generationen und Nationalitäten zu ermöglichen. Prävention Als Beitrag zur Gesunderhaltung der Gesellschaft im Rahmen der Prävention
Mit leichten Unterschieden im Bremsdruck auf den beiden Seiten kann man den Rollator auch in die gewünschte Richtung lenken. Die Witterung beachten Besonders schwierig ist das Manövrieren auf Schnee oder Eis. Deshalb sollten Senioren zusätzlich Spikes an den Schuhen tragen und ihren Rollator mit Reflektoren ausrüsten. Wichtig: Damit die Bremsen richtig greifen können, müssen die Reifen bei Schmuddelwetter regelmäßig gereinigt werden. Ein Spielplatz für Senioren. Auch Laub kann die Reifen verkleben und dadurch das Manövrieren erschweren. Der richtige Rollator Schon bei der Auswahl des Rollator sollten Senioren ihre gewohnten Strecken im Blick haben. Muss ich häufig über Kopfsteinpflaster laufen, empfiehlt sich ein Modell mit möglichst großen und weichen Rädern. In engen Wohnung sind dagegen eher die Außenmaße und Wendigkeit des Rollators entscheidend. Tipp: Die Griffhöhe und Bremsen vom Fachmann einstellen lassen.