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Overnight Oats oder auf Deutsch "Haferflocken über Nacht" ist ein "magisches" Frühstück, das bis auf die Grundzutat nichts mit der schmackhaften Erinnerung aus der Kindheit gemeinsam hat. Es bereitet sich über Nacht, sozusagen wie von selbst und ist absolut gesund. Mit frischem Obst, Gewürzen und Nüssen garniert wird das Müsli zu einem Power-Frühstüc k. Mittlerweile sind die Overnight Oats ein richtiger Trend im Netz und der Grund ist, dass sie sich einfach und vielfältig zubereiten lassen. So spart man sich morgens viel Zeit und das schnelle Frühstück eignet sich perfekt als "to go" Snack". Neben dem Grundrezept gibt es zahlreiche vegane Variationen für einen perfekten Start in den Tag. Overnight Oats oder Haferflocken über Nacht Overnight Oats sind eigentlich eine moderne Variante des klassischen Kircher-Müslis. Der gesunde Mix aus Getreide, Samen, Obst, Nüssen mit Milch, Joghurt oder Wasser übergossen macht lange satt und versorgt den Organismus mit lebenswichtigen Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen, die das Verdauungssystem und den Stoffwechsel wesentlich verbessern.
116 Ergebnisse 4/5 (4) Overnight Oat Fruchtige Kokosnuss 5 Min. simpel 3, 4/5 (3) Overnight Oat Mohnige Banane 5 Min. simpel 3/5 (1) Apfel-Zimt Oat mit Zimtgranola einfaches Overnight-Oat 15 Min. simpel 3, 8/5 (3) Pflaumen-Oat Overnightoat 10 Min. simpel 2, 67/5 (1) Oat Overnight Haferbrei mit Quark, Chiasamen und Beeren 10 Min. normal 4, 6/5 (102) Grundrezept für Overnight Oats Frühstück 5 Min. simpel 3, 33/5 (4) Low carb overnight Quark Low carb high fat 10 Min. simpel 4, 25/5 (6) Overnight-Oats mit Granatapfel und Orange 10 Min. simpel 3, 75/5 (2) Overnight Oats mit Mango und Passionsfrucht 10 Min. simpel 3, 71/5 (5) Overnight Oats einfach und gesund 15 Min. simpel 3, 33/5 (1) Superfood Overnight Oats 10 Min. simpel 3, 33/5 (1) Pumpkin Spice Overnight Oats 15 Min. simpel 3/5 (4) Overnight Oats mit Banane und Mango für Meta-Typ Delta, mit Chiasamen und Leinsamen 10 Min. simpel 3/5 (1) Orange Overnight Oats mit Sojajoghurt und Früchten Haferbrei zum Frühstück 10 Min.
Probieren Sie zum Beispiel unsere sommerlichen veganen Overnight-Oats mit Heidelbeeren und Kokos oder die herbstlichen Overnight-Oats mit Schoko und Feigen. Unsere Overnight Oats Rezepte eignen sich auch perfekt zum Mitnehmen: Bereiten Sie die Mischung dann einfach in einem Twist-off-Glas zu. So können Sie Ihr gesundes Frühstück zum Beispiel im Büro, unterwegs oder an der Uni genießen. Wie gesund sind Overnight Oats? Unsere Overnight Oats Rezepte glänzen nicht nur mit gutem Geschmack, sondern punkten auch mit Vitalstoffen: So liefern die Getreideflocken jede Menge Ballaststoffe, die die Verdauung auf Trab bringen sowie B-Vitamine. Nüsse und Kerne enthalten viel pflanzliches Eiweiß sowie mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Frische Früchte versorgen uns unter anderem mit sekundären Pflanzenstoffen, die als Antioxidantien wirken und so die Körperzellen vor der Schädigung durch freie Radikale schützen. Sie sehen, unsere Overnight Oats Rezepte sind ein echtes Power-Frühstück! mehr anzeigen