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Dabei darf der Tischtennisball lediglich die Farbe » Mehr Informationen mattweiß oder mattorange aufweisen. Die Qualitätsstufen der Tischtennisbälle Es werden beim Tischtennis an das Material und die Verarbeitung des Balles hohe Ansprüche gestellt. Denn ein Tischtennisball kann bis zu 170 km/h schnell werden und sich, je nach Aufschlag, bis zu 25 Prozent verformen. Dementsprechend gut verarbeitet muss der Ball sein und diese Qualität wird regelmäßig getestet. Daher werden Tischtennisbälle in verschiedenen Qualitätsstufen angeboten. Je nach dem Anspruch, ob die Bälle für Trainingszwecke oder Wettkampfleistung notwendig sind, gibt es unterschiedliche Qualitäten. Unterschied Spiel- und Trainingsball?? - Fußball & Sport allgemein - loewenforum.de. Die höchste Qualitätsstufe erreichen dabei Tischtennisbälle mit 3 Sternen, die sogenannten ´3-Sterne-Bälle´, die unterste Qualitätsstufe wird als sogenannter Trainingsball angeboten. Bei Wettkämpfen sind nur 3-Sterne-Bälle erlaubt und diese sind die besten Tischtennisbälle auf dem Markt. Die Qualität der Trainingsbälle wiederum kann sich erheblich unterscheiden.
Fazit: Die Vorteile von einem Trainingsball sind endlos Fußball ist eine Sportart, die von einem Sportler eine umfassende körperliche Leistung erfordert. Hinter jedem erfolgreichen Spiel verbirgt sich jahrelanges Training. Um die wichtigsten Eigenschaften eines Fußballspielers zu entwickeln, ist es wichtig, für jede Trainingsaufgabe den richtigen Trainingsball zu verwenden. Es wird schwierig sein, alle Vorteile von Trainingsbällen in einem Absatz zu beschreiben, aber ihr Beitrag zur sportlichen Leistung einer Mannschaft ist unersetzlich. Daher ist es immer wichtig, nicht nur die richtigen Spielbälle zu kaufen, sondern auch die passenden Trainingsbälle für Fußball zu finden. (Bildquelle: – CC0 Public Domain)
Bild: Screenshot/Staby Deutschland Diese Vorteile bietet der IO-Ball Verwenden Sie den IO-Ball im Workout, werden Sie feststellen, dass es sich eine andere Art Ball, als die normalen Sportbälle, handelt. Allein seine Form lässt ihn schon anders aussehen. Daraus ergibt sich auch eine ganz andere Handhabung. Der IO-Ball ist instabil. Alle Kräfte, die er Ihnen entgegen bringt, müssen Sie zurückgeben. Die Instabilität bewirkt unter anderem, dass Sie Ihre Übungen ganz präzise ausführen müssen. Das erfordert eine fortwährende Körperspannung beim Training. Setzen Sie den Ball zum Beispiel bei Pilates Übungen oder im Yoga ein, können Sie Ihre Körperhaltung und Körperspannung noch um Einiges verbessern. Sie vermeiden mit Ball, dass Sie Fehler in der Bewegung ausführen. Mit dem Ball können Sie auch Ihre Koordination verbessern, die Ausdauer steigern und beweglicher werden. Der Einsatz macht vor allem auch Sinn beim isometrischen Krafttraining ein, wo es darum geht, zu mehr Kraft zu gelangen. Die Einsatzmöglichkeiten für den IO-Ball sind in Workouts und Fitnessprogrammen äußerst zahlreich.