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Würfel und Sauce werden vermischt, im Wasserbad erhitzt und anschließend in den Schalen von Jakobsmuscheln, Portionsschalen oder Blätterteigformen mit Paniermehl, Käse und Butter überbacken. Je nach Geschmack würzt man das Ragoût fin nachträglich mit Worcestershiresauce. Das heute in Konserven oder tiefgekühlt angebotene Ragoût fin enthält üblicherweise weder Kalbfleisch noch Innereien, sondern Geflügelfleisch bzw. Ragout fin französisches rezept 3. Geflügelfleischprodukte. Autor: Richard S. Beerbaum
Sie sind reich an Mineralstoffen und Spurenelementen wie Kalium, Phosphor, Calcium, Magnesium und Zink sowie reich an Carotin, welches in den Möhren in Form von Alpha- wie auch Beta-Carotin (Provitamin A, einer Vorstufe von Vitamin A) vorkommt. Vitamin A unterstützt unsere Sehfähigkeit, besonders bei Nacht und wirkt sich positiv auf unser Immunsystem wie auch unser Zellwachstum aus. Carotin (und auch einige Vitamine) kann am besten vom Körper resorbiert werden, wenn man es zusammen mit Fett in Form von Öl oder Butter isst. Ragout fin französisches rezept 2. Porree bzw. Lauch Allium porrum, auch »Lauch« oder »Porree« genannt, ist eine krautige Pflanze und gehört zur Familie des aus dem Mittelmeerraum stammenden Ackerlauchs. Geschmacklich, ist sie eine milde Variante der Zwiebel und des Knoblauchs. Da das Zwiebelgemüse winterfest ist, wird es in Deutschland gerne und oft im heimischen Garten angebaut. Unterschieden wird zwischen Winterlauch und Sommerlauch, wobei letzterer die etwas dünnere und mildere Variante darstellt.
1. Kalbfleisch und Zunge in gesalzenem Wasser mit dem (geputzten und zusammengebunden) Suppengrün garen (zuerst die Zunge, sie braucht am längsten). Zunge abziehen und alles Fleisch in Würfel schneiden. 2. Champignons putzen, blättrig schneiden, Butter bräunen, herausnehmen. 3. Mehl zugeben, hell anschwitzen, mit 1/4 L Wein und 1/2 L Kochbrühe ablöschen und 10 Min köcheln lassen. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen. verquirtels Eigelb unterrühren. Das Fleisch und die Champignons zugeben. Wichtig: NICHT MEHR KOCHEN LASSEN! 4. Die Pastetchen im Backofen erwärmen, Masse einfüllen und sofort zu Tisch bringen. Wer mag, kann sich etwas Worcestersoße darüberträufeln. 5. Ragout Fin - ein Klassiker der frz. Küche hier mein Rezept. Bei mir gibt es die Pastetchen an Feiertagen (z. B. Ostern) als Hauptgericht. (hier evtl. pro Person 2 Stück) mit einem frischen Salat als Vorspeise. Tipp 6. Wer keine Zunge mag, ersetzt sie durch die entsprechende Menge Kalb-, Schweine- oder Putenfleisch.
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