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Hallo zusammen, ich bin jetzt in Woche 15 nach meiner Schatzker II - Tibiakopffraktur. Ihr kennt ja meinen Fall schon aber noch kurz zur Wiederholung: ich habe eine Platte mit 9 Schrauben unterm Wadenbein und hatte noch eine einzelne Schraube recht nah am Meniskus. Letztere wurde jetzt entfernt und seit gestern darf ich wieder laufen lernen und vollbelasten. Allerdings habe ich nun 15 Wochen nur abgerollt und mein Bein ist entsprechend schwach. Nun steh ich da etwas wie Ochs vorm Berg und weiß nicht, wie ich wieder am Besten die Muskulatur trainiere. Habe nun noch 6 Mal Physiotherapie aber da mach ich nicht wirklich was, um Laufen zu lernen. Laufen lernen nach tibiakopffraktur un. Nur ein bißchen Mobilisierung. Und dann habe ich noch eine ambulante Reha in Aussicht, diese ist aber noch nicht genehmigt. Die Ärztin sagte mir nun, ich soll einfach wieder Laufen, um Laufen zu lernen. Das ist leichter gesagt, als getan, denn das Bein hält nicht wirklich was aus. Die Muskulatur ist so abgebaut, und das Knie fühlt sich an wie Gummi.
via medici: leichter lernen - mehr verstehen
Gruß #11 habe 3 x pro Wo. KG gemacht und zuhause so weit es ging die Übungen aus der KG wiederholt! Brauch halt alles seine Zeit! Gute Besserung! #12 So habe nun mit der belastung von 20KG begonnen geht bis jetzt ganz gut ohne beschwerden welche strecken kann und draf ich damit zurück legen mir hat keiner bis jetzt was gesagt.
Dadurch werden die Durchblutung und die Nährstoffversorgung Ihrer Gelenke gefördert. Alles, was keine Schmerzen verursacht, ist erlaubt – und erwünscht. So gelingt die Rückkehr in den Alltag nach der OP Schon am ersten Tag nach ihrer OP beginnen die Patienten mit einer sanften Bewegungstherapie. Etwa 10 Tage bleiben sie zur Wundheilung im Krankenhaus. Neben der Muskelkraft stärken Sie in der anschließenden Reha auch Ihr Bewegungsgeschick, etwa zur Verbesserung Ihrer Gangsicherheit auf unebenem Boden oder Treppen. Laufen lernen nach tibiakopffraktur na. Es ist von großer Bedeutung, dass die Patienten neben einer schmerzfreien Wundheilung und einer guten Beweglichkeit auch ihre Fähigkeit zur Selbstversorgung schnell wieder erreichen und ihren Alltag wieder meistern können: Körperpflege An- und Ausziehen Haushalt Autofahren Physiotherapie nach einer Kniegelenk-OP dient nicht nur dazu, Muskelkraft zu stärken, sondern auch wieder zur Selbstversorgung fähig zu werden. © Robert Kneschke - Fotolia In den "Medical Park"-Kliniken in Bad Wiessee wird daher auf eine individuelle Gestaltung Ihrer Behandlung nach modernsten Erkenntnissen gesetzt.
Je nachdem ob ihr im Flachland lebt oder eben nicht, ist unterschiedlicher Kraftaufwand nötig. Außerdem ist es am Anfang schwierig mit unvorhersehbaren Situationen umzugehen. Wenn man plötzlich bremsen muss, einem Hindernis ausweichen muss oder ähnliches, dann kann man noch nicht wie gewohnt reagieren. Von daher ist man am Anfang doch recht unsicher. Ich habe mich das erste Mal nach dem Unfall aufs Fahrrad gesetzt als ich noch in der beruflichen Wiedereingliederung war. Im Nachhinein betrachtet also ziemlich früh (ca. 3 Monate). Wenn dein Mann nach der OP wieder zu Hause ist, wird er hauptsächlich rumsitzen und rumliegen. Er wird feststellen, dass manche Positionen überhaupt nicht gehen und nur wenige Positionen bequem sind. Ich fürchte, dass das mit zwei kleinen Kindern nicht ganz einfach werden wird. Laufen lernen nach tibiakopffraktur mi. Alles Gute für deinen Mann und meld dich, wenn du neue Fragen hast LG Martiku LG Tina - Laterale Impressionsfraktur links mit Korbhenkelriss des Meniskus - OP am 01. 04. 2010 - - ME am 29.
Meine Krücke ist zu hoch: Wenn Ihre Krücke zu hoch ist, dann können Sie sich nicht richtig darauf abstützen. Somit fällt es schwerer das Gleichgewicht zu halten und Sie "schaukeln" bei jedem Schritt mit dem Oberkörper nach hinten weg. Doch wie können Sie nun die richtige Höhe einstellen? Stellen Sie sich entspannt mit flachen Straßenschuhen hin und lassen Sie die Schultern und Arme locker nach unten fallen. Die Länge der Krücke sollte nun so eingestellt werden, dass der Haltegriff auf Höhe Ihres Handgelenkes liegt. Jede Krücke besitzt einen Klick/Clip-Verschluss mit welchem die Höhe eingestellt werden kann. Achten Sie darauf, dass nach dem verstellen der Höhe die Klick/Clip-Verschlüsse wieder sicher eingerastet bzw. verschlossen sind. So können Sie problemlos mit Ihren Krücken Treppen steigen Einige Treppen besitzen ein Geländer, an welchem Sie sich festhalten können, andere wiederum nicht. Schienbeinbruch: Wann kannst du endlich wieder laufen?. Deswegen möchten wir Ihnen hier beide Möglichkeiten demonstrieren, damit Sie auf alle Herausforderungen vorbereitet sind.
Die Gehstützen kannst du weglassen, sobald dein Nachbehandlungsplan das vorsieht. Und du einen normalen, nicht hinkenden Gang erreicht hast. Das Gehen mit nur einer Gehstütze ist zwar praktisch, verzögert aber den Übergang zum "humpelfreien" (flüssigen) Gang. Ehrlich? Tibiakopffraktur und nur Probleme | Forum für Unfallopfer. Lass das lieber sein! In den meisten Fällen ist aber das "lästige" Hinken nach einer Knie-OP auch "Kopfsache". Dazu kommt oft noch eine Schwäche des Quadrizeps Muskels. Damit dir das nicht passiert, empfehle ich meine E-Books speziell zur Reha nach einer Knieoperation. Viele Blogleser melden mir zurück, dass der Übergang mit den empfohlenen Trainingseinheiten aus dem Büchern bei ihnen sehr gut klappt.