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Langstrecken waren damals definitiv nichts für mich, Sprints waren gerade noch so ok. Und dann kam der Tag, an dem ich meine Lauftrainerin Margaretha kennenlernte. Sie war damals 75 Jahre jung und rockte jeden Lauf in ihrer Altersklasse. Sanguinum Stoffwechselkur. Mit ihrer inspirierenden Persönlichkeit, der humorvollen und unkomplizierten Art sowie vielen hilfreichen Tipps und Tricks weckte sie nach und nach bei mir die Liebe zu diesem Sport und diese ist seither ungebrochen. Auch wenn ich lahm wie eine Schnecke bin, so genieße ich jeden Schritt, den ich draußen in der Natur oder daheim auf dem Laufband mache. Manchmal sollte man einer Sportart, die einem bisher nicht so zusagte, einfach noch mal eine Chance geben. Als ich mit Sanguinum angefangen habe, war ich zuerst so beschäftigt mit der Ernährung, dass ich meine Sporteinheiten nicht auch noch in meinen engen Tagesablauf reinquetschen konnte. Aber als ich dann endlich etwas Zeit hatte und meine Laufschuhe geschnürt habe, da habe ich mein blaues Wunder erlebt.
Hey ganz kurz zusammengefasst hab ein Döner gegessen und ein kleines Glas Cola das Problem ich hab 3 Dosen von dem vodka Zeug getrunken und die haben je Dose denk auch ne mehr kcal sonst hab ich auch abgenommen auch wenn ich getrunken hab ich weis der Konsum ist jz keine Rolle ich bin heute eine halbe Stunde Seil gesprungen und ich wollt fragen ob ich trotzdem abnehmen kann 13. 01. Stoffwechselkur sanguineum spritze in den. 2022, 17:41 Ich habe davor immer blosen zeig gegessen aber Döner war jz glaub ich zu viel hat ja 700 kcal oder so daher die Frage 1 Antwort Von einem Mal passiert langfristig genau gar nichts, also keine Sorge. Aber gerade bei Cola würde ich aufpassen. Da hast du schnell mal einiges an Kalorien getrunken, ohne es zu merken. Entweder du nimmst Zero Produkte oder du trinkst in Zukunft nur ein Glas und dann ist gut.
Hallo Zusammen, heute möchte ich Euch als Gast-Abnehmbloggerin berichten wie ich Sanguinum für mich entdeckt habe und wie mein Start ablief: Abnehmen, Gewichtsreduktion, schlank werden, abspecken, Kilok(r)ampf – nennt es wie Ihr wollt, wenn es nicht klappt ist es auf jeden Fall lästig und dabei ist es egal aus welchem Grund Ihr Euren Pölsterchen ans Leder wollt. Ich hatte jetzt schon lange Zeit probiert auf ein für mich annehmbares Level zu kommen, leider ohne Erfolg. Trotz Sport, FDH, Kalorienzählen, etc. (ich habe wirklich einiges ausprobiert) wollten die Pfündchen nicht purzeln. JoJo Effekt vermeiden? Wie sonst abnehmen? (Gesundheit und Medizin, Ernährung, Sport und Fitness). Stattdessen blieb die Anzeige auf der Waage ziemlich konstant, beziehungsweise kletterte irgendwann dann sogar in eine Höhe, welche vollkommen inakzeptabel war und mich ganz schön frustete. Hilfe musste her, SOFORT! Denn ich merkte, dass ich das alleine dieses Mal nicht schaffen würde. Aber was sollte ich tun? Eine meiner Kolleginnen hatte richtig toll abgenommen und war gerade in der Erhaltungsphase ihrer Stoffwechselkur angelangt, deshalb fragte ich sie was ihr "Geheimnis" war.
Kalorien langsam wieder erhöhen und auf ein "normales" niveau bringen. Wv Kalorien du verbrauchst musst du selber herausfinden^^