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Nacken Tapen Anleitung - Kinesio Tape bei Nackenschmerzen - YouTube
Die in den 70er Jahren vom Japaner Kenzo Kase entwickelte Behandlungsmethode ist eine ganzheitliche und medikamentenfreie Therapie mit einem außergewöhnlich breiten Anwendungsspektrum. In den letzten 30 Jahren hauptsächlich im Leistungssport angewendet, ist sie mittlerweile weltweit als unterstützende Therapie etabliert und ein wichtiger Bestandteil moderner Behandlungskonzepte. Beim Tapen gegen Nackenverspannungen werden die Tape-Bänder, die sehr elastisch sind, auf die Haut der betroffenen Regionen geklebt. Nacken schulter tapen bei verspannung. Dadurch wird das Gewebe quasi dauerhaft massiert und Beschwerden wie Verspannungen können so abgeschwächt werden. Wann kann ein Kinesio Tape unterstützend eingesetzt werden?
Was zusätzlich zu Kinesiologie Tapes im Nacken hilft Schmerzen im Nacken gehen sehr oft von falschem Sitzen aus. Wer eine schlechte Körperhaltung hat – zB durch einen Hohlrücken oder vorfallende Schultern, der begünstigt Verspannungen enorm. Später können diese Nackenschmerzen auch zu Problem im unteren Rücken führen. Bei der falschen Körperhaltung kommt nämlich sehr viel Druck auf die Wirbelsäule. Regelmäßige Dehnübungen oder Tapes können helfen. Aber du solltest versuchen das Problem an der Wurzel zu packen. Kinesio - Taping bei Nackenverspannungen. Also etwas an deiner Körperhaltung ändern. Das ist leider sehr leicht gesagt, aber sehr schwer umzusetzen. Was dir helfen kann, ist Upright. Bei Upright handelt es sich um einen kleinen elektronischen Geradehalter, den du dir zwischen die Schulterblätter klebst. Immer wenn deine Körperhaltung zu wünschen übrig lässt, vibriert es und erinnert dich daran eine gerade Körperhaltung einzunehmen. Am Ende des Tages kannst du in der App ablesen wie oft du wirklich gerade gestanden bist und wann nicht.
Diese Website benutzt Cookies, die für den technischen Betrieb der Website erforderlich sind und stets gesetzt werden. Andere Cookies, die den Komfort bei Benutzung dieser Website erhöhen, der Direktwerbung dienen oder die Interaktion mit anderen Websites und sozialen Netzwerken vereinfachen sollen, werden nur mit Ihrer Zustimmung gesetzt. HWS tapen bei Schmerzen und Verspannungen | Kinesio Tape Handel. Deine Hometherapy um Nackenschmerzen langfristig zu lindern. Verspannungen der Muskulatur im Bereich der Hals- und Brustwirbelsäule sind oft sehr unangenehm und ein steifer Nacken kann einem so richtig den Tag vermiesen. Häufig strahlen die Schmerzen sogar in die Schulter, den Arm oder den Kopf aus. Auch wenn Schmerzen aufgrund von Nackenverspannungen nach einigen Tagen wieder nachlassen und verschwinden können, sollte man unbedingt präventiv tätig werden. Mit der TRUETAPE Hometherapy haben wir das passende Therapie- und Trainingsprogramm entwickelt, damit du Verspannungen langfristig vorbeugen und dich von den lästigen Schmerzen verabschieden kannst.
Vor allem bei Sportverletzungen oder Überlastungsreaktionen werden die Kinesiologie Tapes eingesetzt. Das kinesiologische Tape hat vielseitige Wirkungen. So stillen die Tapes Schmerzen, die Durchblutung wird gefördert und die Nerventätigkeit an der betroffenen Stelle wird aktiviert. Auch der Stoffwechsel wird durch das Kinesiologie Tape angeregt! Durch eine spezielle Klebetechnik wird sogar der Lymphfluss angeregt. Tape Anleitung verspannter Nacken| 123Tape | Gittertape Kaufen. Angestaute Flüssigkeit durch Operationen oder Verletzungen fließt ab und Bewegungseinschränkungen werden weniger. Außerdem lösen sich Schonhaltungen schneller auf, die Balance zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung wird wiederhergestellt. Grundsätzlich besteht der Vorteil vom Tapen darin, dass die Bewegung nicht eingeschränkt wird, vielmehr wird die Funktionsfähigkeit des betroffenen Körperteils unterstützt und der Heilungsprozess wird angekurbelt. Tipp: Bei uns im Einsatz – die Kinesiotapes von Truetape. Sie sind besonders elastisch und schränken Bewegungen nicht ein.