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Hier sind die Rezepte für die besten sechs Snacks. 1. Proteinreiches Bananenbrot mit Schokostückchen und Erdnussbutter Proteinreiches Bananenbrot enthält Proteinpulver und eignet sich als Mahlzeit sowohl vor als auch nach dem Fitness-Training. Zutaten: 200 Gramm (2 1/4 Tassen) Haferflocken 3 gehäufte Esslöffel Vanilleprotein 4 Esslöffel Erdnussbutter in Pulverform 1 Esslöffel Zimt 1 Esslöffel Leinsamenmehl 1/2 Teelöffel Salz 1 Teelöffel Backpulver 4 reife Bananen 80 Milliliter (1/3 Tasse) Hafermilch (oder andere Milch) 2 Teelöffel Vanilleextrakt 2 Esslöffel Apfelessig 50 Gramm (2, 5 Esslöffel) Honig 100 Gramm (1/2 Tasse) Zartbitterschokolade, in Stückchen gebrochen Erdnussbutter zum Beträufeln Anleitung: 1. 27 Kastenkuchen mit Schokostückchen Rezepte - kochbar.de. Heizt euren Backofen auf 180°C vor. Fettet eine Kuchenform ein und legt diese mit Backpapier aus. Ich verwende eine runde Form, eine Kastenform geht aber auch. 2. Die Haferflocken werden zermahlen. Ich verwende dafür eine Küchenmaschine, aber das ist kein Muss. Danach das Eiweißpulver, die Erdnussbutter, Zimt, Salz, Backpulver und Leinsamen untermischen.
Zutaten Den Ofen auf 170°C Unter- und Oberhitze vorheizen. Die Springform mit Butter ausstreichen und mit Mehl ausstreuen. Die Butter mit dem Zucker, Vanillezucker und Salz cremig schlagen. Nach und nach die Eier zugeben und unterrühren. Das Mehl mit der Stärke, dem Kakao und dem Backpulver darüber sieben. Mit der Milch unterrühren. Die Schokoladentropfen unterziehen und den Teig in die Form füllen. Kuchenrezepte mit schokostückchen . Im Ofen ca. 50 Minuten backen (Stäbchenprobe). Aus dem Ofen nehmen und auskühlen lassen. Den Kuchen aus der Form lösen und in Stücke schneiden. Für 1 Springform, ca. 24 cm Durchmesser Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen Das könnte Sie auch interessieren Und noch mehr Schokoladenkuchen Rezepte
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Es gibt inzwischen viele zuckerreduzierte Schokoladenaufstriche auf dem Markt, also haltet die Augen offen und entscheidet euch für einen gesunden Brotaufstrich. " 6. Brownies Ich halte mich an das 80/20-Prinzip, wenn es um meine Ernährung geht. Das bedeutet, dass ich hauptsächlich nahrhafte Lebensmittel esse, mir aber auch nichts verbiete. Kuchenrezept mit schokostückchen rezepte. In diesem Sinne sind meine Snacks eben manchmal Kekse, Schokolade oder sogar Brownies, die alle Kohlenhydrate und Energie liefern. Ich liebe zum Beispiel dieses Brownie-Rezept von der Ernährungsseite BBC Good Food. Ludlam-Raine vertritt übrigens ebenfalls diesen Lebensstil. Dieser Text wurde von Lisa Ramos-Doce aus dem Englischen übersetzt. Das Original findet ihr hier. Lest auch
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