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Mein Körper. Meine Entscheidung. Meine Liebe und meine Verantwortung. Und niemand anders. Das für mich zu verstehen, hat ungefähr 25 Jahre Lebenszeit und Lebenserfahrung gebraucht. Und das ist auch okay. Ich trage meine persönliche Verantwortung: physisch und psychisch genauso wie spirituell. ⠀ Ich möchte nicht mehr getrieben werden von Traditionen, Erwartungen und äußerem Druck - weder beruflich noch privat. Ich möchte Nein sagen, scheitern dürfen und auch mal Pausen machen, Hilfe annehmen und Unterstützung anbieten. Sorge für dich als wärst du die Liebe deines Lebens - Gott tut das auch. Denn der ist meine Kraft und Quelle für meine Selbstsorge und Liebe. Mein Rückzugsort und großes Kissen, in das mich einkuscheln kann, wenn's auch mal scheiße läuft - und ja, das passiert auch. Bei und mit Gott bin ich bedingungslos geliebt und frei. ⠀ "Liebe deinen Nächsten wie dich selbst" - ich bin bereit dafür. Vielen lieben Dank an Julia von die. hallejulia für ihre Selflover Story.
Wir Menschen streben ständig nach Anerkennung und Liebe, wir wollen geliebt werden und fühlen uns schnell einsam. Ständig sind wir im Außen auf der Suche und brauchen immer wieder die erneute Bestätigung. Wir wollen das der Chef uns und unsere Arbeit anerkennt, bei den Mitarbeitern wollen wir beliebt sein, von Freunden wollen wir gemocht und vom Partner bedingungslos geliebt werden. All das suchen wir immerzu im Außen und bei anderen Menschen dabei tragen wir im Prinzip alles davon in uns selbst. Wieso fällt es uns also so schwer uns selbst anzuerkennen und uns selbst zu lieben? Warum können wir unsere Fehler und schlechten Angewohnheiten nicht besser akzeptieren und etwas milder mit uns sein? Warum haben wir Angst davor als egoistisch bezeichnet zu werden, wenn wir doch mal für uns selbst Sorge tragen? Wenn wir uns selbst nicht lieben und anerkennen, warum sollte es dann Jemand anderes tun? Warum können wir uns oft nicht annähend so sehr lieben wie wir die Liebe unseres Lebens lieben können?
Als ich Jugendlicher war kam meine Mutter mit einem Hirntumor nach Mainz in die Uniklinik und nun hatte es also auch mich erwischt? Ich hatte große Angst, ich sah mich mit dem Thema Tod konfrontiert und ich war noch so jung und ich hatte noch gar nicht richtig gelebt. Es vergingen mehrere Tage und immer wieder wurden neue Untersuchungen gemacht und es blieb alles sehr schwammig und ungewiss und nachdem man mir Rückenmark entnommen hatte, kam eine neue Verdachtsdiagnose hinzu. Neben dem Hirntumor kam nun noch Multiple Sklerose ins Spiel. Viele Untersuchungen später und drei Wochen nach Einlieferung wurde ich dann tatsächlich mit der Diagnose MS entlassen und der anfängliche Hirntumor stellte sich als (harmlose) Zyste im Kopf heraus. Ich, der ehrgeizige Sportler sollte sich also an den Gedanken gewöhnen irgendwann nicht mehr laufen zu können und schlimmstenfalls sogar im Rollstuhl zu enden. Eine Welt brach für mich zusammen und gleichzeitig bewirkte dieser Einschnitt etwas in mir und aus dem einst eher oberflächlichen Typen, wurde nach und nach ein eher reflektierter, nachdenklicher Mensch.
(von Bernhard von Clairvaux) Die Schale der Liebe zum Anhören – MP3 Gut für sich selbst sorgen Die Schale der Liebe ist eine schöne Metapher die beschreibt, dass man erst gut für sich selbst sorgen sollte, bevor man für andere da sein kann. Das hat nichts mit Egoismus zu tun, sondern ist gelebte Selbstfürsorge und Selbstliebe! Besonders wichtig ist diese Fähigkeit für Menschen in Berufen, mit viel Kontakt und Fürsorgepflicht für andere Menschen. Zum Beispiel in der Pflege, bei Ärzten, Sozialarbeitern, Therapeuten, Sozialpädagogen, Führungskräfte, Personalverantwortliche, Lehrer, Eltern, usw. ). Grundsätzlich ist Selbstfürsorge aber nicht nur für diesen Personenkreis, sondern für alle Menschen wichtig und eine DER Säulen gesunder Stressbewältigung! Gut für sich selbst sorgen heißt, zuerst den eigenen Energiespeicher (die eigene Schale befüllen), um dann aus vollem Herzen zu geben. Wenn man diesen Grundsatz längere Zeit vernachlässigt, führt es früher oder später direkt in die Erschöpfung.
Mit der Norm wurde erstmalig ein Zyklus für den Austausch von Rauchschaltern, die im Brandfall automatisch die Schließung von Brandschutztüren und -toren auslösen, festgesetzt. Rauchmelder ohne Verschmutzungskompensation müssen nach fünf Jahren ausgetauscht werden, solche mit Verschmutzungskompensation, wie der ORS 142 von Hekatron, nach acht Jahren. Gerade vor dem Hintergrund, dass in der Praxis viele Feststellanlagen 20 Jahre und länger im Betrieb sind, sollte die Branche die DIN 14677 als wichtigen, ernst zu nehmenden Meilenstein begreifen. Geze rsz 6 leuchtet rot zee. Da die DIN 14677 die allgemein anerkannten Regeln der Technik beschreibt und dabei auch den Austausch von Meldern definiert, ist sie in diesem wie in allen anderen Punkten einzuhalten. Wenn ein Richter über einen Schadensfall zu urteilen hat, kann er die allgemein anerkannten Regeln der Technik als Grundlage nehmen. Wer sein Risiko vermindern will, kann und sollte sich an diese Norm halten. Weitere Informationen und Tipps zum Meldertausch und zur Norm hat Hekatron in einem Whitepaper zur DIN 14677 zusammengetragen.
Treppenhauszentrale THZ 3. 4 Stromausfall und Störung Stromausfall und Störungen werden an der Störungs-LED am RWA-Taster und an den LEDs der Notstromzentrale angezeigt. Betriebszustand Normal Stromausfall Störung Die RWA-Notstromsteuerzentrale hat eine integrierte Notstromversorgung, die Stromausfälle von mindestens 72 Stunden überbrücken kann (z. B. bei Wartungsarbeiten oder während eines Brands. Voraussetzung dafür ist ein ordnungsgemäßer Zustand der Akkus. Die Notfallfunktionen der RWA-Notstromsteuerzentrale bleiben während eines Stromausfalls erhalten. Dagegen ist der normale Lüftungsbetrieb über die Lüftertaster gesperrt, um die Kapazität der Akkus möglichst lange zu erhalten. Geze rsz 6 leuchtet rot 2. WARNUNG! Lebensgefahr durch Stromschlag! Arbeiten am Stromnetz nur von einer Elektrofachkraft durchführen lassen. X Ursache des Stromausfalls beseitigen und Stromversorgung zur RWA-Notstromsteuerzentrale prüfen. à Ggf. Sicherung auswechseln. à Bei Störung trotz intakter Stromversorgung eine von GEZE autorisierte Fachkraft verständigen.
Treppenhauszentrale THZ 6 Inbetriebnahme Vor Betriebsfreigabe der Zentrale: Sicherstellen, dass alle externen Komponenten fertig montiert und angeschlossen sind. X Änderungen berücksichtigen, die sich während der Installation ergeben haben. Sicherstellen, dass die Akkus vor Inbetriebnahme aufgeladen sind. Alle Funktionen der Anlage sorgfältig prüfen. Einstellungen, die vorgenommen werden müssen (Selbsthaltung, Totmann usw. ), erst durchführen, wenn die Anlage komplett installiert ist. Zur Parametrierung kann der Akku auch entnommen werden. 6. 1 LED-Anzeigen und Parametrierungen 6. 1. Whitepaper zur DIN 14677 und zum fristgerechten Austausch von Rauchschaltern in Feststellanlagen. 1 Anordnung der Service-Tasten und Service-LEDs X3 X4 X8 1 2 60 61 62 63 64 65 S9 X2 X9 X10 K1 K2 K3 N2 K4 V70 V23 V1 X19 R123 6. 2 Service-Tasten S1 und S2 Funktion Aufrufen/Verlassen des Parametermenüs Auswahl des Parameters Wechsel zur Werteinstellung Wert ändern Wert bestätigen Werteinstellung ohne Wertänderung verlassen Rücksetzen der Werte auf die Werkseinstellungen X5 66 67 68 1 5 71 1 5 51 52 X11 X1 X6 S2 N4 MP1 S1 MP3 S7 L4 MP7 MP5 X18 X15 X14 C8 5 4 3 2 1 Eingabe und Reaktion Tasten S1 und S2 gleichzeitig länger als 2 s drücken.