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Laufband oder Crosstrainer sind Fitnessgeräte, die sowohl zum Herz-Kreislauftraining, als auch zur Stärkung der Ausdauer geeignet sind. Beide Cardiogeräte können auch zum Abnehmen und zum Abbau von stressbedingten Rückenschmerzen beitragen. Sportler wollen wissen, welche Vor- und Nachteile Laufband oder Crosstrainer bringen. Laufband Test & Vergleich 05/2022 » GUT bis SEHR GUT. Wissenschaftler raten, je nach Fitness oder den angestrebten Zielvorgaben, entweder zum Crosstrainer oder Laufband. Die Unterschiede zwischen einem Laufband und einem Crosstrainer Mit dem Laufband ist es möglich, unabhängig von den Wetterverhältnissen, wann immer man will, bequem zu Hause ein Lauftraining zu absolvieren. Ähnlich dem Joggen trainiert man auf dem Laufband die Beine, das Gesäß und das Herz-Kreislaufsystem. Es gibt mit einem Elektromotor betriebene Laufbänder, die ähnlich einem Förderband funktionieren oder Laufbänder die mit der eigenen Muskelkraft betrieben werden. Bei modernen Laufbändern lassen sich Geschwindigkeit und Neigungswinkel variieren. Elektrische Laufbänder unter 500 € sind meist laut und nicht lange haltbar.
Im Gegensatz dazu ist Training auf dem Crosstrainer etwas harmonischer und gleichzeitig auch gelenkschonender. Fazit des Vergleiches Die Wahl des Gerätes ist sehr stark von Ihrem Trainingsbedürfnis abhängig. Haben Sie oft Probleme mit Knie- und Fußgelenken sollte Sie eher einen Crosstrainer kaufen. Crosstrainer oder laufband was ist besser. Wenn Sie sich erstmal an diese immer wiederkehrende Bewegung gewöhnt haben, ist es ein sehr entspanntes Training um den Kalorien den Kampf anzusagen. Beim Laufband hingegen werden vor allem Läufer auf Ihre Kosten kommen. Hier liegt der Fokus ganz klar auf der Beinmuskulatur und ist somit bestens für die Vorbereitung auf einen Marathon. Achten Sie bei intensivem Training auf jeden Fall auf die Dämpfung des Laufbandes. Diese ist meist bei den teureren Laufbänden besser und schont Ihre Gelenke und den Boden!