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Yoga Einstimmung Text

July 7, 2024, 10:22 pm
Sie ist die Kunst, die Gewohnheiten zu transformieren und den Geist zu reinigen. Die Meditation ist der Prozess der Kontrolle und der Überwindung der Gedanken und der Emotionen. Emotionen können zu Hingabe und Begeisterung oder zu innerem Aufruhr und Schmerz führen. Im letzteren Fall entstehen Muster in unserem Unterbewusstsein und die daraus folgenden Gewohnheiten, welche uns stressen und unsere Handlungen lenken. Meditation zur Einstimmung in die Yogapraxis. Durch die Meditation entwickelst Du den neutralen Geist und stärkst dein Potenzial, Energie zu bündeln um deine Leistungsfähigkeit und Wirksamkeit zu steigern. Auch die Intuition, das Gefühl von Wohlbefinden, die Zufriedenheit und die Stabilität wie auch die mentale Klarheit und die Fähigkeit gegenwärtig zu sein werden durch Meditation entwickelt und aufgebaut.

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Wer jemals bei einer Kundalini Yoga Stunde war kennt das Mantra Ong Namo Guru Dev Namo. Im Kundalini Yoga stimmen wir uns zu beginn jeder Yogastunde mit diesem Schutz- Mantra ein, das 3x laut gesungen wird. Dieses Mantra wird auch als Adi Mantra bezeichnet. Es kann vor einer Meditation oder Yoga-Praxis angewendet werden, da es eine Art Schutzkreis erzeugen soll. Nach der Einstimmung sollte der durch das Mantra geschützte Raum nicht mehr bis zum Ende der Praxis bzw. Yogastunde verlassen werden. Dieses Mantra verfeinert die Energie um und in uns. Es dient dazu, den Fluss individueller Energie mit universeller Energie einzustimmen. Es ist ein Mantra, das schützt und uns mit der höchsten Quelle der Weisheit (goldene Kette, s. u. ) verbindet. Auf die Frage, ob man das Einstimmungs-Mantra auch nur still (innerlich) denken könnte, antwortete Bhajan: "Nein. Der Klang klärt das inneren und äußeren Feld. Yoga einstimmung text list. Es auf einen Atemzug zu singen, sollte bevorzugt werden. " Listen to this. Onggggggg… namo… Like this.

Atme bewusst ein und aus mit der Bewegung des Staubsaugers. 3. Schönheit wahrnehmen und genießen. Das fällt besonders leicht in der Natur. Zum Beispiel, wenn du bewusst eine Blume anschaust – werde dir ihrer Zartheit, ihrer Farbe, ihrer Form bewusst. Spüre, wie sich dein Herz dabei öffnet für dieses Wunder der Schöpfung. – Oder wenn du den Himmel anschaust – tagsüber einen blauen Himmel, oder nachts einen Sternenhimmel oder den Mond. Oder eine Landschaft – in den Bergen, am Meer, oder wo immer du bist. In dem Moment, wo du dich bewusst mit der Schönheit verbindest und sie in all dem wahrnehmen kannst, was zum Alltag gehört, ist Glück da. Der Geist wird ruhig. 4. Bewusst wahrnehmen, was ist. Nimm bewusst die Kühle des Wassers, die Bewegung der Luft wahr, die Wärme der Sonne, das Licht einer Kerze, den Duft eines Räucherstäbchens, den Duft einer Blüte. 5. Yoga einstimmung text download. Liebe und Verbindung. Dein wahres innerstes Wesen ist Freude und Verbundenheit, nicht Trennung. Freude und Verbundenheit heißt gleichzeitig Liebe – eine persönliche Liebe und eine überpersönliche Liebe des Mitfühlens und Sich-Verbunden-Fühlens.