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Russen im Spacelab, Amis in der Mir-Station gemischte Missionen könnten zumindest die eigentlich unbezahlbaren Kosten bemannter Weltraumfahrt minimieren. Doch, um schon jetzt von ständigen internationalen Weltraumstationen zu faseln, sind weder die Zeit noch die Zeitgenossen reif. Denn während der gemischte Weltraumchor den Erdenkindlein Liedchen trällerte, beschlossen die Konzertveranstalter eine Zusatzgala. Die Revue namens Skipper soll im Dezember 1994 Premiere haben. Ihre Handlung basiert auf dem bekannten Sternenkriegsszenario, Sponsor ist das Pentagon. Wie gefährdet wir noch immer sind, offenbarte man in Moskau. Jelzins strategische Raketentruppen wollen umrüsten auf SS-25; hochmodern und hochmobil. Frank Rennicke - Der Deutschen Wiegenlied - Ouvir Música. Welch Entgegenkommen gegenüber der Vernunft, daß man das START-Konto statt mit 1 300 nur mit gut 900 Raketen belastet. Schlaf Bürger, schlaf nd Journalismus von links lebt vom Engagement seiner Leser*innen Wir haben uns angesichts der Erfahrungen der Corona-Pandemie entschieden, unseren Journalismus auf unserer Webseite dauerhaft frei zugänglich und damit für jede*n Interessierte*n verfügbar zu machen.
Weeß: Die Schlaf-Wach-Rhythmen der Menschen sind genetisch festgelegt und sehr unterschiedlich. Eine Minderheit geht früh schlafen und steht auch dann früh auf. Die meisten aber können aufgrund ihrer Disposition nicht früh einschlafen, gehen deutlich später ins Bett und hätten eigentlich Aufstehzeiten zwischen 7. 30 und 9. 30 Uhr. Der "frühe Vogel fängt den Wurm" ist also ein irreführender Satz. Ich weiß natürlich, dass das in vielen Bereichen nicht geht. Schlaf bürger schlafly. Aber wo immer möglich, sollten flexible Arbeitszeiten verabredet werden. Ausgeschlafene Mitarbeiter steigern die Produktivität, die Sicherheit und sind weniger häufig krank. Wie hat sich die Pandemie auf das Schlafverhalten ausgewirkt? Weeß: Es gibt erste Studien. Die genaue Datenlage ist noch unsicher, aber der Trend ist eindeutig. Danach haben Schlafprobleme zwischen zehn und 60 Prozent zugenommen. Viele Menschen nehmen die Sorgen rund um Corona mit ins Bett. Sie können nicht abschalten, das Gedankenkarrussell dreht sich und die Entspannung stellt sich nicht ein.
Lest auch Die Forscher vermuten, dass eine Störung des Slow-Wave-Schlafes, einem Teil des Tiefschlafs, ein möglicher Grund für die kognitive Leistungsminderung sein könnte. Eine solche Störung wird mit einer Anhäufung von sogenannten Beta-Amyloid-Molekülen in Verbindung gebracht. Schlaf bürger schlaf braucht. Diese Proteinablagerungen finden sich in den Gehirnen von Alzheimer-Patienten in großen Verklumpungen und stehen im Verdacht, zum Absterben von Nervenzellen beizutragen. Die Analyse der Hirnscans ergab außerdem einen Zusammenhang zwischen unterschiedlicher Schlafdauer und Unterschieden in der Struktur von Hirnregionen, vor allem jenen, die an der Aufmerksamkeit, Problemlösefähigkeit und dem Gedächtnis beteiligt sind. Sieben Stunden Schlaf ideal für Leistung und Gesundheit Insgesamt, so das Fazit der Forscher, scheinen sieben Stunden Schlaf ohne größere Schwankungen am ehesten mit guten kognitiven Leistungen, allgemeinem Wohlbefinden und psychischer Gesundheit von Menschen mittleren und höheren Alters verbunden zu sein.
Sieben bis neun Stunden sollten es laut einer Richtlinie der US-amerikanischen "National Sleep Foundation" (NSF) für Erwachsene eigentlich sein. Deren Autoren betonen jedoch, dass sich das Schlafbedürfnis von Mensch zu Mensch unterscheide. © dpa-infocom, dpa:220502-99-121460/2
– Einerseits: Ich habe Angst vor dem, was wieder über Deutschland kommen wird, wenn solche Gedankenlosigkeit (um es höflich zu sagen…) mit dem Flankenschutz des Staatsfunks ungehindert ihre Schlingen enger und enger zieht. – Andererseits: Im mutigen Geist meines Textes von 2016, »Ich habe keine Angst mehr«, spüre ich in mir die Weigerung, den Stolz, die Reste von Kraft, der süßgiftigen Versuchung zu widerstehen, mich der Angst hinzugeben (ich habe uns sogar ein T-Shirt-Design dazu gemacht: »Ich habe keine Angst (mehr)«). Schlaf bürger schlaf apnoe. Nein, ich habe keine Belege dafür, dass allen deutschen Politikern (oder gar Staatsfunkern) die Werte der Demokratie gleich rot durch die Adern pulsieren (die Röte scheint hier und da eine andere zu sein). Ich habe Grund zur Angst – doch ich will beschließen, nicht zum Gefangenen meiner Angst zu werden. Gestern ängstigte ich mich noch, gewiss, doch heute gebe ich mein Bestes, keine Angst (mehr) zu haben, nicht aufzugeben – mich nicht von der Angst lähmen lassen. Wovor fürchtete ich mich?
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